Nadúvanie po jedle

Veľké percento ľudí čelí takému problému ako nadúvanie. Najčastejšie sa tento príznak vyskytuje u ľudí po tridsiatich rokoch života alebo u tehotných žien. Niekedy to naznačuje výskyt akejkoľvek choroby alebo patológie vnútorných orgánov.

Vedecký názov je dosť nepríjemný, ale bežným javom je flatulencia. Tento jav sa vyskytuje v tom, že veľké množstvo plynov, kvapalín a tuhých látok sa hromadí v čreve, čo vedie k opuchu. Tento jav je v podstate bežný, ale ak vedie k nepríjemným alebo dokonca bolestivým pocitom, potom je možné hovoriť o problémoch v tele.

V tomto článku budeme hovoriť o nadúvaní dospelých, zvážte hlavné príčiny tohto nepríjemného symptómu, ako aj účinné spôsoby liečby doma.

Príčiny nadúvania u dospelých

Nadúvanie, ktorých príčiny sa teraz pokúsime zistiť, môže byť čas od času trvalé alebo vznikajúce. Konštantné zvyšovanie objemu spravidla hovorí o ochoreniach brušnej dutiny, napríklad rozšírenie orgánov, opuch, akumulácia tekutín, obezita. Pravidelný opuch je spôsobený poruchou trávenia a môže byť sprevádzaný aj nahromadením kvapaliny alebo plynov. Konštantné nadúvanie sa líši od periodickej v tom, že neprechádza dlhý čas.

Príčiny nadúvania môžu byť veľmi odlišné: od nadmerného strhávania sýtených nápojov a potravín s vysokým obsahom tuku až po prítomnosť vážneho ochorenia. Mali by ste zvážiť najčastejšie:

Ak je strava neustále prítomná produkty, ktoré obsahujú veľa vlákniny, telo produkuje plyny. Sacharidy sa ľahko strávia a začnú proces fermentácie, čo vedie k ťažkostiam a opuchu. Preto musíte byť opatrní pri používaní strukovín, jabĺk, vajec, čierneho chleba a kvasu a kapusty.
Nadúvanie po jedle. Jedením človek v procese prehltne nejaký vzduch. S rýchlym občerstvením, rýchlym občerstvením, niekým, kto rád hovorí počas jedenia, je žalúdok plný vzduchu oveľa viac ako by mal. To vedie k pocitu preplneného gastrointestinálneho traktu. Plyny môžu spôsobiť nevoľnosť, ostrú krátkodobú bolesť.
Príliš veľa jedla. To je jedna z hlavných príčin nadúvania a vyskytuje sa vtedy, keď je príliš veľa jedla. Príliš veľa soli, potraviny s vysokým obsahom soli, ako sú čipy, môžu spôsobiť plynatosť. Potraviny s vysokým obsahom sodíka vytvárajú tekutinu a spôsobujú nadúvanie.
Syndróm dráždivého žalúdka. Ak je motilita čreva narušená a jeho pohyby nie sú vyrovnané a chaotické, potom sa táto choroba vyskytuje. Črevo môže, zdá sa, úplne normálne. Osoba trpiaca takou chorobou zažíva časté bolesti, pravidelne sa túžia po stoličke alebo pred zápchou.
Veľmi často môžeme pozorovať nadúvanie pri kolitíde, chronickej pankreatitíde, enteritide, gastritíde. Takto sa môžete niekedy diagnostikovať aj s prítomnosťou určitých chorôb. Napríklad, ak sa žalúdok opúja hneď po užití jedla, môžete si byť istý, že sa vyskytne gastritída alebo pankreatitída.
Črevná dysbióza je príčinou zvýšenej tvorby plynov v hrubom čreve. V hrubom čreve sú mikróby normálne obsiahnuté, sú pre nás užitočné, pretože chránia naše telo pred inými, škodlivými mikróbmi. Keď ochranné vlastnosti pádu telesa v čreve sa objaví cudzie mikroorganizmy s ich spôsoby rozkladu potravín (hniloba a fermentácie), je sprevádzaná tvorbou veľkého množstva plynu, často s zápachu, pretože zloženie týchto plynov zahŕňajú metán, sírovodík a amoniak.
Počas tehotenstva sa často pozoruje aj nadúvanie. V počiatočných štádiách to môže byť spôsobené zvýšeným obsahom progesterónu v tele, ktoré vyvoláva nielen uvoľnenie svalovej svaloviny, ale tiež znižuje motorickú funkciu čreva a žalúdka. V treťom trimestri môže dôjsť k významnému zvýšeniu maternice.
Príčiny môžu byť aj vrodená nedostatočnosť tráviacich enzýmov, podvýživa, ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Zápcha. Zvyčajne sa to stane, keď máte nízky príjem vlákniny vo vašej strave alebo nepijete dostatok tekutín na uvoľnenie pravidelných stoličiek.

Okrem toho sú všetky tieto choroby vzrásť na nadúvanie môže spôsobiť ochorenie, ako je upchatie močových ciest systém diverkulity, zápal slepého čreva, vredy a žlčové kamene.

Príčiny trvalého nadúvania

Ak zoberiete do úvahy príčiny neustáleho brušného rozkladu u pacientov, takmer vždy sú skryté v ich chorobách. Takže tento príznak je ovplyvnený ľuďmi, ak majú chorobu:

Ak vezmeme do úvahy provokujúce faktory pre zdravých ľudí, môžeme rozlíšiť:

nesprávna konzumácia potravín, požívanie vo veľkých častiach so slabým žuvaním;
konzumácia potravín s vysokým obsahom škrobu;
závislosť na sladkosti a múke;
spotreba sódy.

Ako sa to stane so sprievodnými príznakmi, môžete sa zbaviť zvýšenej tvorby plynu kompletným ošetrením základnej choroby alebo úpravou stravy.

príznaky

Pri nadúvaní sa človek prejavuje charakteristickými príznakmi:

pocit prasknutia a ťažkosti;
bolesti bolesti alebo kolika v rôznych častiach brucha.

Črevá kolika prechádza spravidla po úniku plynov. Okrem toho, v prítomnosti veľkého množstva plynov v čreve sa môže objaviť nevoľnosť, zápcha alebo hnačka, nepríjemná chuť v ústach, porušenie chuti do jedla, pichanie, zlý dych.

Obráťte sa na svojho lekára, ak je nafúknutie sprevádzané takými problémami:

Závažná, dlhotrvajúca alebo opakujúca sa bolesť brucha.
Nevoľnosť a zvracanie.
Krv v stolici.
Strata telesnej hmotnosti.
Zvýšenie teploty.
Bolesť v hrudi.

Je dobré vedieť, že dlhé zažívacie poruchy spojené so zvýšenou plynatosťou, existujú známky intoxikácie - celková slabosť, nespavosť, nepokoj, podráždenosť, depresie, bolesti hlavy, nepravidelný srdcový tep, dýchavičnosť a tak ďalej.

diagnostika

Pred stanovením spôsobu liečenia nadúvania stojí za preskúmanie a určenie dôvodov jeho výskytu. Po prvé, pozornosť by sa mala venovať stravovaniu a režimu príjmu potravy. To pomôže určiť, ktoré produkty by mohli viesť k zvýšeniu výroby plynu.

Následne ošetrujúci lekár pomôže:

analýza výkalov pre intestinálnu mikroflóru;
vyšetrenie žlče;
výskum žalúdočnej šťavy;
analýza bakteriálnej stolice;
ultrazvukové vyšetrenie tráviacich orgánov.

V závislosti od diagnózy, ako aj závažnosti príznakov plynatosti sa stanovuje režim liečby.

Liečba nadúvania

Ako pri akejkoľvek chorobe, prvoradou úlohou pri liečbe nadúvania je odstránenie príčiny, ktorá spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu:

korekcia výkonu;
liečbu základnej choroby;
obnovenie motorickej funkcie (predpisovaním prokinetiky);
liečba porúch rovnováhy intestinálnej mikroflóry (probiotiká, biológia, fytoterapia);
odstránenie nahromadených plynov z črevného lúmenu.

Doma by ste mali normalizovať stravu. Vylúčte z potravy produkty, ktoré v procese trávenia vylučujú veľké množstvo plynov. Táto kapusta, strukoviny, ryža, plnotučné mlieko. Pravidelne jesť chlieb z hrubých zŕn, kyslých mliečnych výrobkov, čerstvej zeleniny a ovocia.

Začnite robiť každodenné cvičenia a vziať sa na pravidlo chodiť aspoň 3 km za deň. Ak nemáte žiadne vážne vnútorné ochorenia, tento program vám určite pomôže zbaviť sa nadúvania.

Liečba nadúvanie spôsobené črevnej disbióze, gastritídu vredovej choroby alebo enterokolitída, príde na liečbu ochorení, iniciujúci nadúvanie. S plynatosťou, ktorá je dôsledkom chronickej pankreatitídy, t.j. nedostatok enzýmov pankreasu sa liečia liekmi obsahujúcimi tieto enzýmy.

tablety

Moderná farmakológia ponúka také pilulky na liečbu nadúvania doma:

Aktívne uhlie, uvoľnené vo forme tabliet. S plynatosťou sa tento liek užíva v predvečer jedla pre 1 až 3 ks. Deti do 7 rokov dostávajú 1 až 2 tablety. Omyjú sa bežnou vriacou vodou;
Espumizan a iné prípravky založené na simethicone. Vezmite si Espumizane vo forme kapsúl alebo emulzií dvakrát až trikrát denne počas jedla, niekedy sa odporúča užívať túto drogu dodatočne pred spaním. Espumizan sa môže použiť aj na odstránenie epizodického nahromadenia plynov v črevách, ku ktorému došlo v dôsledku porušenia stravy, po pooperačnom období alebo pri zápche.
Zloženie tabliet z nadúvania pod názvom "biele uhlie" je založené na diétnej vláknine. Keď napučiavajú, absorbujú veľa toxínov a plynov. Vezmite ich pred jedlom na 1 - 2 ks.

Treba mať na pamäti, že vyššie uvedené intestinálne adsorbenty sú prípravky s povrchovou aktivitou, ktoré môžu zbierať plyny, ale nevyriešia hlavnú príčinu plynatosti. Preto sa takéto tablety môžu používať iba so symptomatickou liečbou v prípade porúch stravovania: s prejedaním, otravou, použitím mliečnych výrobkov s nedostatkom laktózy. Tieto situácie nie sú chronické a plynatosť je len nepríjemný príznak ľahko odstránený pomocou pilulky proti nadúvaniu.

Ľudové opravné prostriedky

Užitočne sa vyrovnajte s nafukovaním takýchto ľudových receptov:

Odvar z petržlenu - 20 g rastlinného ovocia nalejte 1 t teplej vody, držte asi 30 minút, vychladnúť. Kmeň a používajte 1 až 4x denne;
Kôpor voda - 1 polievková lyžica sušených semien feniklu naliať 1 lyžica vriacej vody, nechajte 1-2 hodiny, napätie a sa 1/4 šálky 2-3 krát denne;
Artemisia vývar - 1 lyžička suchej trávy naliať 1. prevarenej vody, 30 minút, filtrovať, chladný a vziať 1 polievková lyžica 3 krát denne pred jedlom.

Ak opuch nie je spôsobený nesprávnou výživou, ale je dôsledkom nejakej choroby, potom by sa po konzultácii s lekárom mala liečiť samotná príčina plynatosti.

Prečo puchit brucho - hlavné príčiny nadúvania a silnej tvorby plynu

Zvýšená tvorba plynov, sprevádzaná nepohodliem a zvýšeným objemom žalúdka, signalizuje porušenie tráviacich procesov a možných patológií brušnej dutiny. Dnes hovoríme o príčinách a liečbe nadúvania a zistíte, ako sa môžete vyrovnať s nepríjemným symptómom s liekmi a ľudovými prostriedkami.

Fyziológia alebo patológia?

Tvorba plynov v čreve prebieha neustále, tento proces sa považuje za fyziologickú normu pre zdravého človeka. Objem črevných plynov uvoľňovaných denne je od 700 ml do 1,5 litra. Plyny pozostávajú z metánu, dusíka, prchavých uhľovodíkov a oxidu uhličitého. Ich formácia je podporovaná vzduchom, ktorý sa dostane do žalúdka, ak počas príjmu potravy osoba aktívne hovorí. Ale hlavný objem plynov je vylučovaný baktériami, ktoré obývajú črevo, počas trávenia a rozdeľovania prichádzajúcich potravín.

Následne plynné zlúčeniny opustiť telo vo forme regurgitácia a čiastočne absorbovaný do krvi cievami, ale väčšina sa uvoľňuje prostredníctvom konečníka. Ak je človek zdravý a tráviace procesy prebiehajú bez odchýlok, vývoj plynu je bezproblémové, bez toho by bol sprevádzaný nepríjemným zápachom a charakteristických zvukov.

Ale ak trávenie zlyhá, brušná nadúvanie, plynatosť, zvýšená produkcia plynu. Človek cíti nepohodlie, raspiranie, chvenie a ťažkosti v bruchu. Po jedle dochádza k zvýšenej abstinencii plynov s nepríjemným zápachom, bolestivými kŕčmi spôsobenými preťahovaním črevných stien, vznikom eruktácie s nepríjemnou pachuťou, nevoľnosťou, rozrušením stolice. Ale nepohodlie zvyčajne prechádza rýchlo po vyprázdnení čreva. Prečo sa žalúdok zhoršuje, čo spôsobuje tento stav? Dajme to vysoko.

Príčiny nadúvania - prečo neustále puchit žalúdok?

Predpokladá sa, že nadúvanie a zvýšená tvorba plynu môžu byť spôsobené porušením stravy alebo sprievodnými chorobami tráviaceho systému. Najčastejšie dosť na úpravu stravy, takže nepríjemné príznaky spojené s plynatosťou, zmizli. Všetky potravinové výrobky, z ktorých sa zvyšujú brušné búšenia a splyňovanie, možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

výrobky obsahujúce hrubé vlákna. Zvýšená produkcia plynu spôsobuje používanie strukovín (hrach, fazuľa), kapusty, cibule, paradajky, jablká, hrozno, bulharské korenie, okrúhlicu, reďkovku;
produkty, ktoré podporujú zvýšenie fermentačných a hnilobných procesov v čreve (pečené pečivo, ražný chlieb);
výrobky s vysokým obsahom gluténu (obilniny, klobásy, omáčky);
mliečne výrobky, ktoré spôsobujú nadúvanie, ak je nedostatok určitého tráviaceho enzýmu zodpovedného za trávenie laktózy.

Navyše, nepohodlie a nadúvanie spôsobujú potraviny s vysokým obsahom "rýchlych uhľohydrátov" (sladkosti, čokoláda), sladké šumivé nápoje, pivo, kvas. Poruchy trávenia uľahčujú občerstvenie "na úteku", rozhovory počas jedál, prejedanie a používanie ťažkých, pikantných alebo mastných jedál.

Príčinou nadúvania a zvýšenej tvorby plynu sa môže stať chronický stres, psycho-emocionálne nadmerné stresovanie, nervové poruchy. Všetky procesy v tele sú riadené nervovým systémom a prerušenie jej funkcií ovplyvňuje stav tela najnepriaznivejším spôsobom, čo spôsobuje prerušenie tráviaceho systému a iné patologické stavy.

U žien je príčinou tohto stavu predmenštruačný syndróm (PMS) alebo neskoré tehotenstvo, keď plod tlačí na vnútorné orgány a narušuje črevo.

Je to úplne neškodný fenomén je ranná nadúvanie spôsobená ťažkosťami flutulentácie v určitej polohe, ktorú človek berie vo sne. Po prebudení, keď sa telo vráti do aktívneho režimu, tieto javy zmiznú.

Choroby, ktoré spôsobujú nadúvanie

Choroby tráviaceho traktu okrem nadúvania sú sprevádzané množstvom charakteristických symptómov: nauzea, vracanie, porucha stolice, bolesť brucha, horkosť v ústach. Špecialisti identifikujú niekoľko skupín chorôb, ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu plynu:

Patologické stavy spojené s poškodením trávenia, enzymatickým nedostatkom, zníženou produkciou žlčových kyselín a stagnáciou žlče. Výsledkom je, že jedlo je nedostatočne trávené a absorbované, v črevách dochádza k zintenzívneniu procesov fermentácie a hniloby spolu so zvýšenou tvorbou plynov.
Mechanická plynatosť. Vyskytuje sa pri porušení intestinálnej priepustnosti spôsobenej nádorovým procesom, adhéziami alebo stenózou (zúženie jej steny).
Dynamická plynatosť. Rozvíja sa, ak dôjde k porušeniu motorickej funkcie čreva. Podobným stavom môže byť podvýživa, sedavý životný štýl, zápalový proces, závažné infekcie a intoxikácia tela.
Zápalové ochorenia čreva a brušných orgánov (hepatitída, cirhóza, cholecystitída, pankreatitída, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva, kolitída rôznych etiológií).
Častou príčinou nepohodlia je porušenie absorpcie plynov do krvi spôsobené opuchom a zápalom črevnej steny alebo zablokovaním krvných ciev trombmi.

Konštantné nadúvanie, ktoré je dôsledkom choroby, po zmene stravy nezmizne. V priebehu času sa zdravie človeka zhoršuje a objavujú sa ďalšie príznaky:

chronická zápcha alebo hnačka;
bolesť brucha rôzneho stupňa intenzity;
nedostatok chuti do jedla;
nevoľnosť, vracanie;
erukcia, pálenie záhy;
nepríjemná pachuť v ústach, doska na jazyku.

Ak je nadúvanie sprevádzané hnačkou, príčinou tohto stavu môže byť:

dysbakterióza,
helminthické invázie,
alergická enterokolitída,
intestinálne infekcie.

Táto symptomatológia je charakteristická pre syndróm dráždivého čreva alebo ťažké poškodenie pečene (cirhóza).

Nadúvanie ako symptóm

Ak sa nafukovanie a tvorba plynu vyskytuje súčasne so syndrómom bolesti - môže to byť známka nasledujúcich patológií:

gynekologické ochorenia (zápal prídavných látok, myóm, endometrióza, mimomaternicová gravidita);
chronická enterokolitída;
Crohnova choroba;
peritonitída (zápal peritonea);
akútna intestinálna obštrukcia;
biliárna dyskinéza;
exacerbácia pankreatitídy, cholecystitídy, cholelitiázy.

Ak je nadúvanie sprevádzaná grganie, vracanie, zápcha, príčinou ťažkostí môže byť ochorenie uvedených vyššie, alebo zhoršenie chronickej kolitídy, gastritídu akútna črevná obštrukcia, žlčových kameňov ochorenia, závažným ochorením pečene alebo pankreasu.

Pri ochoreniach tenkého čreva nastávajú bolesti v pupku a plyny, ktoré tvoria, prasknú žalúdok zvnútra. Príznaky sa vyskytujú po jedle a sú sprevádzané chvenie v bruchu a plynatosť.

Keď sa enteritida zhorší, objaví sa voľná stolica, potravina sa neabsorbuje, stav pokožky a vlasov sa zhorší, pacient stráca váhu. Zvýšená podráždenosť, žalúdok napučiava a bolesti, dochádza k erukcii s nepríjemnou pachuťou. Zápalové procesy v črevách a kolitíde sprevádzajú aj hnačka, bolestivé kŕče, zvýšenie objemu žalúdka.

Keď žlčových ciest dyskinéza narušená črevnú peristaltiku objavia atonickú zápcha, príznaky intoxikácie, žltačka kože, žalúdka a bobtná zúri, pocit neúplného vyprázdnenia čriev pri defekácii. Vyvolávanie nepríjemných symptómov môže byť prejedanie, poruchy príjmu potravy, stresové faktory.

Pri cholecystitíde, hepatitíde, cirhóze sa príčinou nadúvania stáva nedostatočná produkcia žlče a porušenie jej odtoku žlčníka. Použitie akútnej, mastnej potravy spôsobuje charakteristické prejavy (nadúvanie, plynatosť, hnačka, bolesť v správnom hypochondriu).
Pozrite sa na 2-minútové video, kde lekár konkrétne rozpráva o príčinách nadúvania a spôsoboch liečenia tohto stavu.

Čo mám robiť, ak mám úzkostné príznaky a nepríjemné pocity sprevádzajúce nadúvanie?

Je potrebné hľadať radu špecialistu (terapeuta, gastroenterológ), podstúpiť úplné vyšetrenie a zistiť príčinu, ktorá spôsobuje takýto stav. Potom môžete začať liečbu, ktorá zahŕňa užívanie liekov, uplatňovanie ľudových receptov, prispôsobenie životného štýlu a výživy.

Liečba na nadúvanie - správna liečba

Nadúvanie, sprevádzané vracaním, silnými bolesťami brucha a meškanie plyn kreslo krvácanie z konečníka, prudký pokles krvného tlaku alebo strate stavu vedomia znamená, že lekári nazývajú "akútne brucho". V takom prípade by ste mali okamžite zavolať "ambulanciu" na hospitalizáciu pacienta v nemocnici, kde bude s najväčšou pravdepodobnosťou pacientka podrobený operácii.

Sorbenty. Tieto lieky, ktoré absorbujú toxíny a škodlivé látky, eliminujú zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie. Populárne prostriedky - aktívne uhlie, Enterosgel, Polysorb, Smecta. Lieky užívajú podľa pokynov aktívne uhlie - v množstve 1 tableta na 10 kg hmotnosti.
Prípravky, ktoré odstraňujú plynatosť (tzv. Odpudivé látky). V tomto zozname sú uvedené Espumizan, Infakol, Simikol, Simethicone, Mezim Forte. Účinné látky liekov odstraňujú zvýšenú tvorbu plynu, uľahčujú vstrebávanie plynov do krvi a ich odstránenie z konečníka.
Bylinné produkty s karmínovým účinkom. V lekárni si môžete kúpiť "Veterinárnu zbierku", "Dillovu vodu", tinktúru z fenyklu a ovocia z rascov, ktoré znižujú tvorbu plynu v črevách.
Spazmolytiká. Ak je nadúvanie sprevádzané bolestivými kŕčmi, môžete užívať lieky - antispasmodiká (Mebeverin, Buskopan, Drotaverin, Papaverin). Enzýmové prípravky (Pancreatin, Creon, Festal) pomôžu zlepšiť trávenie a eliminovať plynatosť.

Ak je príčinou nadúvania dysbióza, užite probiotiká (Lineks, Bifidumbacterin, Bifiform). Tieto lieky obsahujú užitočné baktérie mliečneho kvasenia, ktoré pomáhajú obnoviť prospešnú mikroflóru a normalizovať tráviace procesy.

Ľudové prostriedky na nadúvanie

Na liečbu zvýšenej tvorby plynu a nafúknutia doma môžete použiť časovo testované ľudové recepty:

Infúzia semien kôpru alebo feniklu. Na jeho prípravu 1 lyžička. semená nalejte 200 ml vriacej vody, trvať 20 minút, filter. Píšte toto množstvo infúzie pred každým jedlom počas 10 dní, potom urobte 7-dňovú prestávku a opakujte liečbu.
Infúzia petržlenu. Ak chcete pripraviť nápravu, musíte si vziať čerstvé petržlenové listy (dostatočne malá partia), nakrájať, nalejte liter vriacej vody a nechajte 8 hodín infuziť. Pripravená infúzia sa odfiltruje a po jedle užije 1/2 šálku.
Čaj s mätou a zázvorom. Mincovňa má upokojujúce vlastnosti a zázvor poskytuje protizápalový a antimikrobiálny účinok. Liečivý nápoj sa pripravuje na základe listov mäty a mletého koreňového zázvoru v rovnakom množstve (1 lyžička). Naliali sa 250 ml vriacej vody, trvali pol hodiny pod uzatvoreným vekom, filtrovali a napili tento nápoj pred každým jedlom.

Vhodným prostriedkom, znižuje nadúvanie, odvar z tekvicových semienok, harmančekový čaj, ľubovníka bodkovaného alebo šalviu, odvar z plodu čerešne, listy matka a nevlastná matka -and- skorocel. Aby ste nevyvolali nežiaduce komplikácie, pred konzultáciou s predpismi ľudí sa vždy poraďte so svojím lekárom.

dietoterapia

Výživa s nadúvaním by mala byť zlomková. Jedlo sa má užívať často (5 až 6 krát denne) v malých dávkach, najlepšie v rovnakom čase. To pomôže vytvoriť proces trávenia a zlepšiť produkciu tráviacich enzýmov. V dôsledku toho bude potravina lepšie trávená a procesy fermentácie a hniloby v čreve, ktoré spôsobia zvýšenú tvorbu plynu, sa znížia. Medzi jedlami by mala byť medzera troch hodín. Časté občerstvenie potravín s vysokým obsahom "rýchlych sacharidov (cukrovinky, pečivo) by malo byť vylúčené, pretože zvyšujú fermentáciu v črevách.

Jedlo sa musí dôkladne žuť, pri dodržaní známeho pravidla: "Zatiaľ čo jím - som hluchý a hlúpy." To znamená, že by ste nemali hovoriť s ústami plnými, lebo vzduch vstúpi do pažeráka, čo pri miešaní s črevnými plynami spôsobí nadúvanie. Jedlo by malo byť podávané v teplej forme, preferované metódy varenia riadu sú kalenie, varenie, v pare. Takéto jedlá, na rozdiel od vyprážaných, sú rýchlo absorbované a nemajú pocit gravitácie. Aby ste zabránili zápche, odporúča sa sledovať pitný režim a piť najmenej 1,5 až 2 litre tekutiny denne.

V dennej ponuke je užitočné zahrnúť produkty, ktoré zlepšujú črevnú peristaltiku. To varené alebo pečené zeleniny, ovocné a zeleninové šaláty, nízkotučné kyslé mliečne nápoje, chrumkavá obilnín, diétne mäso, s nízkym obsahom tuku rýb.

Vylúčte z diéty

Zo stravy sú vylúčené produkty, ktoré zvyšujú fermentáciu a spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov:

tučné odrody mäsa (jahňacie, bravčové, husacie);
fazuľa (hrach, fazuľa, šošovica);
čerstvé pečivo, pečenie, cukrovinky;
sladkosti, čokoláda, zmrzlina;
plnotučné mlieko, smotana, kyslá smotana;
surová zelenina s hrubým vláknom (kapusta, rutabaga, reďkovka, reďkovka)
ovocie a bobule (jablká, hrozno, figy, egreše, dátumy);
sladké šumivé nápoje, kvass;
alkohol, pivo.

Nemôžete používať nekompatibilné produkty, vyhýbať sa prejedaniu alebo dlhšiemu hladovaniu. Dodržiavanie týchto odporúčaní, správny odpočinok, dostatočná fyzická aktivita, absencia stresového faktora - pomôže obnoviť normálne trávenie a odstrániť nadúvanie.

Príčiny nadúvania a liečby

(. Grécke meteōrismos) nadúvanie sa nazývajú zadržiavanie a hromadenie plynu v čreve, ktoré sa prejavujú nadúvanie pocit vnútri, zvyšujúce jeho veľkosť, dunivý, epizódy flatulentsii - patologické hojnej uvoľňovanie tráviacich plynov.

Medzi obyvateľstvom je to pomerne bežný jav, ktorý sa vyskytuje u ľudí bez ohľadu na ich vek. Nadúvanie je čisto lekársky termín, u obyčajných ľudí tento stav sa nazýva nadúvanie. Takéto dyspepsia môže byť buď jedným z charakteristických znakov zažívacie ochorenia systému a nezávislé reakcie organizmu na použitie nekvalitných potravín, ktoré vyvolávajú nadúvanie počas trávenia, alebo inými vonkajšími podnetmi.

Prítomnosť plynov v čreve je fyziologická norma. Vzduch vstúpi do tráviaceho traktu, ak sa požije potravina. Štiepenie Proces bolusu nasleduje určité množstvo výroby plynu, ktoré sú vytvorené tiež v priebehu neutralizácie žalúdočnej šťavy a pankreatických prírodné hydrogénuhličitany. Malé percento plynov vstupuje do čreva z krvi.

Charakteristickým miestom lokalizácie hlavného objemu plynov sú ohyby hrubého čreva a žalúdka. Najmenšie množstvo sa nachádza v sigmoidnom, hrubom čreve a tenkom čreve. Počet a druh plynu vznikajúceho závisí na mikroflóra hrá veľkú úlohu pri plynovania človeka životný štýl, vek, strava, klíma, životné podmienky, prítomnosť vrodené alebo získané počas života zažívacieho ústrojenstva.

Akumulovaný plyn je bublinová pena, každá z nich je pokrytá tenkou vrstvou viskózneho hlienu. Obtiažnosť trávenia, trávenia a absorpcie živín, ako aj zníženie aktivity enzýmov sa vyskytujú v dôsledku povlakovania stien čreva touto penou.

Príčiny nadúvania

Faktory vedúce k meteorizmu sú mnohé. Nadmerné nahromadenie plynov môže nastať v dôsledku zvýšenej tvorby plynu alebo predčasného a nedostatočného odstránenia z tela.

Príčiny plynatosti, ktoré nie sú spojené s ochorením:

Zahrnutie do stravy produktov, ktoré zvyšujú produkciu plynu. Nadmerné nadúvanie sa vyskytuje u zdravých ľudí, keď pijú sýtené nápoje, konzumujú potraviny bohaté na škrob, uhľohydráty, vlákninu. Patrí medzi ne chlieb z ryžovej múky, zemiaky, kapusta, fazuľa. Nadúvanie je podporované ovocím alebo bobuľami, čo vedie k fermentácii v črevách. Jedná sa o hrozno, jablká, čerešne, hrozienka.
Laktózová intolerancia. K dispozícii je kategória ľudí v čreve, ktoré laktózu sa nevstrebáva v dôsledku nedostatku enzýmu - laktázy, ktorý štiepi mliečny cukor, takže používanie mlieka, mliečnych výrobkov spôsobuje nadúvanie a hnačky.
aerophagia. Pri skrátení počas jedla s rýchlym prehĺtaním veľkých kúskov potravy sa do žalúdka dostáva viac vzduchu než s nameraným a pokojným žuvaním na malé časti jedla.
tehotenstvo. Pri plynatosti sa ženy sťažujú na neskoré tehotenstvo. Zvýšená veľkosť maternice v nich tlačí na črevá, znižuje tón čriev, spomaľuje peristaltiku a podporuje hromadenie potravy.

Patologické stavy a choroby vedúce k nadúvaniu:

Dysbakterióza čriev. Posun rovnováhy medzi "dobrými" a "zlými" mikróbmi vedie k tráviacim poruchám.
Rušenie tráviacich procesov, spôsobené porušením absorpcie, nedostatkom enzýmov, cirkuláciou žlčových ciest v pečeni a čreve. Potraviny, nestrávené v horných úsekoch traktu, vstupujú do čreva, kde ich mikroflóra produkuje veľké množstvo plynov.
Črevná obštrukcia. Hroty, nádorové útvary, stenóza a iné mechanické prekážky vedú k narušeniu funkcie evakuácie rôznych častí tráviaceho traktu. Výsledkom je stagnácia potravín, kvasenie a mechanická plynatosť.
Zavedenie doplnkových potravín alebo premiestnenie dieťaťa na umelé kŕmenie. U detí narodených včas a najmä predčasne, kvôli nedostatkom vo fungovaní čriev, je mlieko slabo stráviteľné a absorbované.
Zápalové choroby tráviaceho systému:

Pri peritonitíde nedochádza k včasnému odstráneniu plynov v dôsledku atónie čreva, čo spôsobuje porušenie jeho motorických zručností.

Akútne črevné infekcie, napríklad helmintióza alebo salmonelóza, s ťažkou intoxikáciou narušujú motorické funkcie čreva.
Lokálne a celkové poruchy obehu. Nadmerná cirkulácia sa vyvíja pri stagnácii krvi v žilách čreva. Toto sa pozoruje pri cirhóze pečene, pri akútnej a chronickej abdominálnej ischémii.
Neurogénny faktor. Neuropsychiatrické poruchy, stres, hystéria, neuróza často vedú k dyspeptickým poruchám. Častá nadmerná exacerbácia nervového systému vedie k spazmickému hladkému svalu čreva a spomaľuje peristaltiku.

Symptómy nadúvania

Nadúvanie sa prejavuje v rozrušení, chvenie, ťažkosti a pocit prasknutia brucha. Niektorí môžu mať tupú bolestnú bolesť bez jasnej lokalizácie. Niekedy sú stiesnené v charaktere, po uvoľnení plynov alebo pri vyčerpaní plynu ustúpia. S výrazným meteorizmom sa pozoruje nárast veľkosti brucha. Flutulencia je narušená: oneskorenia sa striedajú s hromadným hlučným vyprázdňovaním nepríjemného plynu. Charakteristickým zápachom plynu je nečistota indolu, sírovodíka a scatolu.

Nadúvanie symptóm dyspepsia je, že vo väčšine prípadov je sprevádzaný ďalšími dyspeptických symptómov - nevoľnosť, regurgitácia vzduchu, nepríjemnú chuť v ústach, zápcha alebo hnačka, zníženie chuti do jedla. Zo strany nervového systému je možné narušiť spánok, podráždenosť, slabosť, celkovú slabosť. Extra-intestinálne príznaky zahŕňajú pálenie v pažeráku, tachykardiu, niekedy bolesť v srdci s porušením jeho rytmu.

Nadúvanie sa často pozoruje u novorodencov a detí do jedného roka. To sa prejavuje črevnou kolikou. Kid je nervózny počas kŕmenia, plače po krátkom čase po tom, stlačí nohy na žalúdok.

Diagnóza s nadúvaním

Pri pretrvávajúcom nadúvaní, sprevádzanom bolesťou inej povahy a neopravovaním stravy, potrebujete navštíviť lekára-gastroenterológ alebo terapeuta. Ak chcete zistiť dôvody, vypracuje plán pre diagnostické aktivity. Je možné, že bude potrebná konzultácia s neurológom, špecialistom na infekčné ochorenia alebo onkológom.

V prvej fáze pomáha fyzikálne vyšetrenie pacienta získať cenné informácie, ktoré umožnia preukázať prítomnosť konkrétnej patológie. Zozbierajú sa anamnéza a sťažnosti pacienta, auskultácia, perkusie, vonkajšie vyšetrenie brucha s palpáciou.

inšpekcia. Obrysy brucha s vizuálnym vyšetrením pomôžu určiť príčinu a povahu meteorizmu - všeobecné alebo miestne. Napríklad, ak je predná stena brucha napnutá v tvare dómu, sú viditeľné záhyby z črevných slučiek, potom pravdepodobnosť črevnej obštrukcie je vysoká. Pozoruhodné vlnové kontrakcie vedúce zľava doprava spolu s zhutnením v epigastrickej oblasti naznačujú mechanickú obštrukciu zvierača žalúdka. Sčervenanie (erytém) dlaní je charakteristickým znakom latentnej cirhózy pečene.
bicie nástroje. Pri poklepaní na brušnú stenu sa ozýva výrazný tympanický zvuk. Akumulácia tekutiny v brušnej dutine sa prejavuje tupým vibračným zvukom v bokoch brucha. Keď sa zmení pozícia tela, zmení sa charakter zvuku.
vyšetrenie počúvaním. Na prekážke čreva, pískanie hluku alebo špliechanie zvuk, publikované nahromadenej kvapaliny a / alebo plynov. Črevné zvuky môžu byť zosilnené (pred prekážkou), oslabené alebo úplne chýbajúce.
palpácia. Pri nahromadení plynov v tenkom čreve sa prehĺta tesná stena peritonea a jednotlivé slučky v čreve. Často môžete cítiť pohyb plynov pod prstami. Niekedy palpácia pomáha zistiť prítomnosť nádoru v brušnej dutine.

Druhý stupeň pozostáva z laboratórnej inštrumentálnej diagnostiky.

coprogram. Pomôže zistiť fermentopatiu, poruchy trávenia, prítomnosť hlístov, lamblia.
Očkovanie výkalov pre dysbiózu. Určenie pomeru užitočných, oportunistických a patogénnych baktérií.
Feces pre pankreatickú elastázu-1. Je potrebné študovať stav pankreasu, ktorý produkuje tento proteolytický enzým, ktorý sa podieľa na štiepení elastínu.
Feces pre uhľohydráty. Na identifikáciu patológie pankreasu, zápalových ochorení čriev.
Lipidogram výkalov. Predpísaný je pre suspektné novotvary, iné ochorenia pankreasu, enteritídu atď. Pomáha identifikovať narušenie digescie a absorpcie lipidov.
Kompletný krvný obraz. Leukocytóza, zvýšenie ESR je charakteristické pre zápalové procesy v zažívacom trakte, zníženie hemoglobínu, erytrocytopéniu pre anémiu.
Biochemický krvný test. Zvýšený bilirubín sa pozoruje pri hepatitíde, amylázach - pri pankreatitíde, hypoalbuminémii - s ulceróznou kolitídou.

sigmoidoscopy s vizuálnym vyšetrením rektálnej sliznice.
kolonoskopia s vyšetrením hrubého čreva so špeciálnou sondou vloženou cez konečník.
Ultrazvuk vnútorných orgánov. Na posúdenie stavu orgánov zistite možný zápalový proces alebo nádorové formácie.
Ultrasonografia čreva - ultrazvukové vyšetrenie čreva. Určené na identifikáciu nádorov, voľné tekutiny.
Rádiografia črevas kontrastom. Štúdium prechodu bária, ktoré sa šíri cez tenké črevo, pomáha zistiť obturation, diverticulu, ulceráciu a iné patologické stavy čriev.
irrigoscopy - RTG vyšetrenie hrubého čreva, v ktorom sa zavádza kontrast.

Liečba nadúvania

Žiadna liečba nebude účinná bez odstránenia etiologických faktorov spôsobujúcich plynatosť, preto jednou z hlavných zložiek je odstránenie príčin patológie.

U zdravých ľudí zriedkavé epizodické nadúvanie žalúdka nevyžaduje liečbu. Takýto prejav sa sám eliminuje. Niektorí ľudia potrebujú len prispôsobenie kultúry stravovania alebo diéty, ako aj dodržiavanie diéty. Jedenie bez spomalenia súčasne s dôkladným žuvaním na každom kuse pomôže pri odstraňovaní aerofágie. Aby sa zabránilo kvasenia a zbaviť sa nadmerného generácie plynu v priebehu štiepanie bolu môže byť obmedzená alebo vylúčená z jedálnička tieto produkty: hrach, fazuľa, jablká, hrozno, zemiaky, koláče, tmavý chlieb, mlieko, Kvas, sýtené nápoje, atď...

Iné prípady vyžadujú symptomatickú lekársku liečbu, ktorej priebeh sa vyvíja s ohľadom na poruchu alebo ochorenie sprevádzané plynatosťou.

diéta s výnimkou výrobkov, ktoré zvyšujú produkciu plynu. Pokiaľ s diagnózou zápal žlčníka, pankreatitída, cholangitída, hepatitídy alebo iných zápalových ochorení tráviaceho traktu, od stravy bude musieť vyradiť korenie, klobása, slanina, čokoláda, káva, mastné a vyprážané písania.
Liečba základnej choroby. Enzýmová nedostatočnosť sa eliminuje priebehom enzýmov (creona, mezim forte, panzinorma). Symptómy cholecystitídy sú zastavené antibiotikami, choleretickými činidlami a antispazmodiikami.
Normalizácia peristaltiky. Ak chcete obnoviť funkciu motora v čreve, predpísajte liek zo skupiny prokinetiky, napríklad motilium.
Obnova normálnej intestinálnej biocinózy. Na normalizáciu črevnej mikroflóry sú predpísané maxilax, linex, atsepol, bififormné a iné probiotiká a prebiotiká.
Odstránenie nahromadených plynov sa vyrábajú s pomocou enterosorbentov, z ktorých najbežnejšie sú aktívne uhlie, polyfenapín, smečka, filter, polysorb. Prispievajú k odstráneniu toxínov a plynov z tela. Ak chcete odstrániť nadúvanie u detí, použite kôrovcovú vodu.

Príčiny a príznaky nadúvania

Čo je nadúvanie?

Nadúvanie (plynatosť) - akumulácia plynov v črevách v dôsledku zažívacích porúch. Tento proces je najčastejšie sprevádzaný opuchom, zvýšeným objemom brucha a nepríjemným pocitom prasknutia zvnútra.

Nepochybne sme to všetci zažili do určitej miery a vieme veľmi dobre, aké nepohodlie môže táto choroba priniesť. Vracajúca sa črevá vytvára pocit plného žalúdka a kolika spôsobená tým prináša veľa problémov, čo nám spôsobuje nepríjemné pocity.

Nadúvanie sa vyskytuje u zdravých ľudí, ale najčastejšie slúži ako prejav iných vážnejších ochorení tráviaceho traktu. Plyny v čreve sa môžu zhromažďovať pri takých patologických ochoreniach, ako sú:

chronická pankreatitída - telo nedisponuje enzýmami produkovanými pankreasom a v dôsledku toho sa objaví nadúvanie po užití akéhokoľvek druhu potravy.

syndróm dráždivého čreva - dochádza k porušeniu motorickej funkcie čreva, nadúvanie v tomto prípade sprevádza bolesť,

dysbakterióza - naruší sa rovnováha mikroflóry a škodlivé mikroorganizmy začnú produkovať plyny (metán, sírovodík, amoniak),

laktózová intolerancia - v tele dospelých často neexistujú žiadne enzýmy podporujúce asimiláciu laktózy (mliečny cukor),

obštrukcia čriev - únik plynov môže byť zložitý kvôli vývoju nádoru alebo polypov.

Zbavte sa času z nadýchania skutočne doma, ale je lepšie nájsť hlavnú príčinu ochorenia spolu so svojím lekárom. Pamätajte, že tradičná medicína nie je náhradou za základnú terapiu, ale len doplnkom k nej.

Príčiny nadúvania

Výživa ako hlavná príčina nadúvania

Veľmi často nadmerné nahromadenie plynov v pažeráku vedie k nadmernej spotrebe rôznych druhov sýtených nápojov. Zvyčajne takéto napučiavanie prechádza bez toho, aby spôsobovalo zvláštne nepríjemnosti, pretože plyny u zdravého človeka sú rýchlo absorbované stenami čreva alebo sú vylučované fyziologicky.

Pri jedle je tiež možné dostať vzduch do žalúdka vo veľkých dávkach. Preto neponáhľajte, pohlcujte potraviny.

Pamätajte, že niektoré potraviny používané vo veľkých množstvách spôsobujú fermentačnú reakciu a v dôsledku toho tvorbu plynu. Aby ste sa vyhli nežiaducim následkom, mali by ste zmierniť používanie sladkostí a vdolkov, čierneho chleba, fazule, zemiakov a iných výrobkov obsahujúcich veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov, vlákniny alebo škrobu.

Ďalším dôvodom nahromadenia plynov je miešanie jedla, ktoré musíte jesť oddelene od seba. Platí to najmä pre ovocie, ktoré je potrebné konzumovať buď jednu hodinu pred hlavným jedlom alebo nie skôr ako 2 hodiny po jedle.

Niekedy môže byť príčinou nadúvania pokúšať sa zbaviť pálenia záhy pomocou sódy, pretože neutralizuje kyslé prostredie žalúdočnej šťavy a vyvoláva zvýšenú produkciu plynu.

Celiakia

Nadúvanie je tiež hlavným príznakom takéhoto zriedkavého ochorenia, akým je celiakia. Podľa štatistík v Rusku 1 osoba z 1000 má celiakiu. Pri celiakii sa glutén úplne nerozkladá a tvorí toxické látky, ktoré poškodzujú vnútorný povrch čreva. Zaobchádza sa výlučne s bezlepkovou diétou alebo s konštantným príjmom enzýmových liekov, ktoré pomôžu rozkladať lepok.

Symptómy nadúvania

Najčastejšie, nadúvanie nie je nezávislé ochorenie, ale len symptóm iných, závažnejších chorôb tráviaceho systému.

Nadmerná tvorba plynov v čreve je možná pri chronickej pankreatitíde - ochorenie, pri ktorom organizmus neobsahuje enzýmy produkované pankreasom. V tomto prípade sa nadmerné napučanie zvyčajne vyskytuje po jedle bez ohľadu na jeho zloženie.

Tiež plynatosť môže byť spôsobená syndrómom dráždivého čreva. V tomto prípade je narušená motorická funkcia anatomicky zdravého čreva a nadúvanie je sprevádzané bolesťou brucha a v niektorých prípadoch aj hnačkou alebo zápchou.

Príčinou nadúvania môže byť črevná obštrukcia spôsobená nádorom alebo polypami. V tomto prípade je priechod plynov z čreva ťažký a vedie k plynatosti.

Nadmerná tvorba plynov môže byť dôsledkom intestinálnej dysbiózy. V dôsledku zníženia ochranných vlastností organizmu v hrubom čreve je mikroflóra narušená. Škodlivé mikróby, ktoré sa tam dostanú, produkujú vo veľkom množstve plyny (najmä amoniak, metán a sírovodík). Tento proces vedie k opuchu sprevádzané horúčkovitým zápachom.

Tiež plynatosť často sprevádza individuálnu intoleranciu laktózy - stav, v ktorom telo neobsahuje enzýmy, ktoré umožňujú osobe stráviť mliečne výrobky.

Opuch a bolesť brucha. Bolesti sú zvyčajne krátkodobé, ale bolestivé. Nepríjemné pocity prechádzajú, keď plyn prechádza cez črevá. Bolesť sa môže vyskytnúť v rôznych bodoch brušnej dutiny a prechádza cez črevá, zmeniť miesto. Ak máte dlhú dobu pocit dlhotrvajúcej a intenzívnej bolesti, môže to byť signál, že príčinou nie je nadúvanie, ale akékoľvek vážnejšie ochorenie.

Vo väčšine prípadov je plynatosť spojená s podvýživou. U zdravého človeka môže byť nadúvanie spôsobené náhodným požitím veľkej časti vzduchu spolu s jedlom alebo pri pití silných nápojov. Tiež môžu vzniknúť nepríjemné pocity v prípade, že jedno alebo iné jedlo je telesne slabo trávené. Preto sa miesto trávenia začína vytvárať plyny.

Ďalšou príčinou nadúvania môžu byť mliečne potraviny. Na spracovanie tohto druhu výrobkov potrebujete enzým laktózy. Pri nedostatočnom množstve mlieka a podobných výrobkov môže spôsobiť nepríjemné pocity. Príčinou môžu byť výrobky z hrubých vlákien alebo škrobu, napríklad semená, kapusta, zemiaky, orechy, ovos. Pri častom výskyte plynatosti by sa tieto výrobky mali vylúčiť. A v prípade ich použitia je potrebné mať na pamäti, že tieto druhy potravín treba veľmi opatrne žuť, inak môžu byť nepríjemné.

Čo mám robiť, ak je moja žalúdka opuchnutá?

Jeden deň po nadúvaní by mal črevá odpočívať. Mali by ste jesť iba varenú ryžu a piť ju bylinnými čajmi. Následne by ste mali zvážiť vašu diétu. Z mäsa by ste mali uprednostňovať kurča, morčacie a teľacie mäso z obilnín - ryže. Mlieko by sa malo nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami (syr, jogurt). Potrebujete piť čaj z mäty, ľubovníka a harmančeka. Je dobré pridať korenie a byliny, ktoré znižujú tvorbu plynu: zázvor, rasce, kardamom, petržlen, kôpor, fenikel.

Ak chcete pochopiť, ktoré špecifické produkty spôsobujú nadúvanie, je vhodné zamerať sa na svoje pocity. Sledujte pocity, ktoré pocítite počas prijímania produktu, a vyvodte závery. Lekársky zákrok sa vo väčšine prípadov obmedzuje na prípravu enzýmových prípravkov. A ak existujú podozrenia z infekcie alebo baktérie v gastrointestinálnom trakte, predpísané sú antibiotiká.

Liečba nadúvania

Začať liečba by mala byť s bežnými enterosorbentmi, ktoré rýchlo absorbujú nadbytočné plyny v črevách a odstraňujú ich. Najčastejším spôsobom boja proti opuchu je použitie aktívneho uhlia (1 g trikrát denne). Enterosorbenty tiež odstraňujú užitočné látky z tela, preto sa neodporúča ich dlhodobé používanie.

Ďalšie enterosorbenty zahŕňajú:

Lieky, činidlá proti peneniu. Odpudivé prísady neodstraňujú plyny, ale urýchľujú ich odber v prirodzenom stave. Lieky nie sú toxické a sú predpísané aj pre malé deti. Najpopulárnejším prostriedkom je Espumizan.

Enzýmy. V prípade poškodenia trávenia v dôsledku slabého pankreasu sú predpísané enzýmové prípravky: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Mikrazim.

Probiotiká. Probiotiká sú látky, ktoré obsahujú veľké množstvo prospešnej mikroflóry pre naše črevá. Zvyšuje ich počet, zlepšuje imunity, potláča hnilobnú mikroflóru a tvorí plyn. Najobľúbenejšie probiotiká: Linky, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.

Bylinné lieky. Najobľúbenejšou liečbou je fenykl alebo kôprová voda, ktorá sa často predpisuje novorodencom.

Ďalšie opatrenia. Potraviny, ktoré podporujú kvasenie, by mali byť vylúčené z diéty. Takýmito provokátormi môžu byť muffiny, sladkosti, mlieko, čerstvá zelenina, hrach a fazuľa.

Zlepšiť fyzickú pohodu a zmierniť nepríjemné pocity, ktoré môžu vykonávať aj s cieľom normalizovať činnosť čriev. Ak to chcete urobiť, vykonajte každý deň ranné cvičenia, vrátane drepania a zdvíhania nohy. Tiež užitočné bude plávanie, chôdza alebo jogging.

Ak opuch nie je spôsobený nesprávnou výživou, ale je dôsledkom nejakej choroby, potom by sa po konzultácii s lekárom mala liečiť samotná príčina plynatosti.

Autor článku: Elena Gorshenina, gastroenterológ

Nadúvanie a tvorba plynu - príčiny, symptómy a liečba

Nadúvanie a tvorba plynu je bežný jav charakterizovaný nadmernou akumuláciou plynov v črevách v dôsledku zníženej absorpcie alebo ich nedostatočnej tvorby. Takýto problém prináša osobám nielen fyziologické nepohodlie, ale aj psychologické nepríjemnosti.

Zvýšená tvorba plynu spolu s nepríjemným pocitom a zvýšeným objemom žalúdka signalizuje porušenie tráviacich procesov a možných patologických stavov orgánov brušnej dutiny

Prečo vzniká nadúvanie?

Špecialisti zistili nasledujúce príčiny nadúvania a zvýšenej produkcie plynu:

Nadmerné požívanie vzduchu počas jedla, zápalové ochorenia hrdla, fajčenie a prítomnosť zubných protéz alebo prúžkov v ústach.
Potravinárske výrobky, ktoré obsahujú vlákninu, vyvolávajú fermentačné procesy.
Dysbakterióza čriev.
Dysfunkcia zažívacieho systému.
Rast a zrenie tráviaceho systému u novorodencov.
Narušenie absorpcie plynov v čreve spôsobené portálnou hypertenziou alebo ischemickou kolitídou.
Mechanická obštrukcia čreva v dôsledku stenózy, nádorov alebo abnormálnej štruktúry orgánu.
Slabá peristaltika spôsobená hormonálnym zlyhaním, poruchou intestinálnej innervácie, nedostatkom zeleniny a ovocia v strave a sedavým životným štýlom.
Časté stresové situácie a emocionálne šoky. Hormóny stresu inhibujú pohyblivosť čreva, čo spôsobuje zúženie ciev, ktoré kŕmia orgán. To vedie k porušeniu prirodzenej eliminácie plynov.
Genetické abnormality, ktoré spôsobujú zápal čriev.
Nadmorská nadúvanie. Pri prudkom náraste výšky sa plyny rozširujú a ich tlak sa podstatne zvyšuje.

Črevné plyn obsahuje vzduch, prehĺtanie počas jedla, produkty kvasných a hnilobných procesov a potravinárskych prísad, ktoré produkujú baktérie v fermentáciu potravín, a plynov pochádzajúcich z krvi. Nepríjemný zápach spôsobuje amoniak a sírovodík.

Pri normálnom fungovaní gastrointestinálneho traktu sa produkuje 200 až 500 ml črevného plynu s napučaním do 3-4 litrov

Podľa štatistických údajov sa 100% ľudí cíti pravidelne nadýchané. Viac ako 70% detí trpí črevnou kolikou. 24 hodín ľudské telo produkuje až 20 litrov plynu. U zdravého človeka je norma črevného plynu 200-500 ml. Pri nadúvaní sa množstvo uvoľneného plynu môže zvýšiť na 3-4 litre.

Často sa meteorizmus vyskytuje u tehotných žien. Je to spôsobené zmenou hormonálneho pozadia, znížením tónu čreva, čo vedie k ťažkostiam s tráviacim procesom. Aj počas tehotenstva pozorujú lekári zhoršenie pankreasu. To vedie k nedostatku enzýmov na trávenie potravy.

príznaky

Keď sa nadúvanie dospelých vyznačuje výskytom takýchto príznakov:

zvýšenie objemu brucha, vnútorné prasknutie a opuch;
krátkodobá bolesť v brušnej dutine;
bzučanie v bruchu;
výstup nahromadených plynov smerom von, sprevádzaný rôznymi zvukmi;
grganie;
nevoľnosť;
porucha stolice;
všeobecný slabý štát;
pálenie v srdci;
zhoršenie kvality spánku.

diagnostika

Na určenie príčiny, ktorá spôsobila nadúvanie, lekár najskôr vyšetrí žalúdok pacienta. S palpáciou sa bolestivosť opuchnutého regiónu zvyšuje. U novorodencov s plynatosťou sa žalúdok stáva konvexným a pevným. Pri poklepaní na brucho sa nad miestom, kde sa nachádzajú plyny, ozve hlasný zvuk. Potrebné sú aj tieto testy:

všeobecný krvný test;
biochemický krvný test;
coprogram;
Bakózové výkaly;
ultrazvukové vyšetrenie;
röntgen.

Na identifikáciu príčin nadúvania sa vykonáva palpácia a pacient tiež prechádza testami

Krvný test ukazuje počet bielych krviniek. Ak ich úroveň výrazne prekročila normu, potom to naznačuje infekčnú patológiu alebo zápal akéhokoľvek orgánu. Pomocou biochemického krvného testu špecialista odhalí ochorenie pečene vedúce k zníženiu množstva žlče v črevách, čo vyvoláva narušenie tráviaceho traktu.

Tablety proti nadúvaniu a tvorbe plynu

Na odstránenie plynatosti lekári predpisujú nasledujúce skupiny liekov:

Adsorbenty. Častice týchto liekov aktívne absorbujú rôzne typy baktérií a toxických látok, ktoré uvoľňujú. Najbežnejšie lieky zahŕňajú aktívne uhlie, Diosmectite, Enterosorb, Polysorb, Smecta a Polyphepan.
Odpeňovače. Znižujú povrchové napätie bublín, v ktorých je obsiahnutý plyn, čím znižuje tlak na steny čreva a uvoľňuje ho z toxínov. Skupina odpeňovačov zahŕňa Espumizan a Kolikid.
Prokinetiká. Zvýšenie črevnej pohyblivosti a vylučovaných plynov, majú antiemetický účinok. Prokinetika zahŕňa Motilium a Passagex.
Enzýmové lieky. Zahŕňajú enzýmy pankreasu a excipientov. Aktívne rozkladajú tuky a rastlinné vlákna, zlepšujú proces asimilácie živín. Najznámejšie enzýmové prípravky sú Creon, Festal a Pancreatin.
Spazmolytiká. Má relaxačný účinok na hladké svaly čriev, eliminuje bolesť. Antispazmodiky zahŕňajú No-shpa, Dolce, Drotaverin, Pantestin a Papaverin.
Fytopreparáty. Zlepšite črevnú motilitu a odstraňujte plyny, zmierňujte kŕče a bolesť v plynatosti.

Vyhnite sa nadúvaniu s liekmi

Často sa plynové potrubie používa na odstraňovanie plynov od novorodencov a pacientov na lôžku. Ak sa používa často, postup sa môže u detí stať návykovým, takže sa telo nemôže zbaviť nahromadených plynov. Ak sa podáva nesprávne, existuje šanca poškodiť steny čriev alebo spôsobiť krvácanie.

Venujte pozornosť! Nadúvanie nie je nebezpečné pre život pacienta. Použitie spazmolytických liečiv a adsorbentov zlepšuje stav po 20-30 minútach. Bolesť s nadúvaním zmizne ihneď po úprave defekácie.

Ak osoba po evakuácii čreva stále neopúšťa bolestivý syndróm, potom to môže byť známkou vážnych patológií:

apendicitída v akútnej forme;
zápal pobrušnice;
intestinálna obštrukcia;
prasknutie vaječníkovej cysty.

Ak máte podozrenie na také ochorenia, mali by ste okamžite zavolať sanitku.

Na liečbu nadúvaní s gastritídou je potrebné v komplexe. Gastroenterológ vymenúva antacidové lieky, ktoré majú analgetický účinok. Patria medzi ne Gastracid a Fosfalugel. Sorbenty - Smecta alebo aktívne uhlie pomôžu odstraňovať toxíny a plyny. Na normalizáciu sekrécie žalúdočnej šťavy sa predpisujú lieky Saitotec a Misoprostol. V niektorých prípadoch sú predpisované antibiotiká - klaritromycín a amoxicilín. Tiež odborníci odporúčajú dodržiavať diétu číslo 1.

Zvýšené uvoľňovanie plynu spôsobené žalúdočným vredom by mali anticholinergiká, zníženie tvorby kyseliny chlorovodíkovej a enzýmov, ktoré narušujú sliznicu gastrointestinálneho traktu. Medzi ne patrí Vikair a Pirenzepin. Na ochranu buniek slizníc vymenujte cytoprotektory - sukralfát alebo misoprostol. Antiseptický účinok má prípravky De-nol a Bismofalk.

Zvyčajne po vyprázdnení čreva bolestivý syndróm zmizne, ale ak bolesť pretrváva, môže to znamenať vývoj závažnej patológie

Zbavte sa nadúvania a kolitída pomôže kortikosteroidom. Majú protizápalový účinok. Medzi takéto lieky patrí hydrokortizón a prednizolón. Pri nešpecifickej ulceróznej kolitíde sa predpisujú imunosupresíva - cyklosporín a azatioprin. Naplňte nedostatok tráviacich enzýmov Creonom alebo Mezim-Forteom.

Pacienti s pankreatitídou na normalizáciu tráviaceho procesu by mali užívať enzýmové prípravky, ktoré neobsahujú žlčové kyseliny. Medzi ne patrí Creon, Pancitrat a Mezim-Forte. Môžete odstrániť bolesť brucha s Dospatalínom alebo No-shpom. So silným bolestivým syndrómom používajte účinne aspirín alebo paracetamol. Na odstránenie plynov sa predpisujú lieky Maalox a Phosphalugel. Znížte aktivitu pankreasu pomocou somatostatínu.

Ak je žalúdok opuchnutý vírusovou hepatitídou, je potrebné užívať interferóny. Majú antivírusový a imunomodulačný účinok. Obnovenie pečeňových tkanív pomôže hepatoprotektorom. Najbežnejšie sú Silibor, Geparsil, Darsil a Silymarin-Hexal.

Na uvoľnenie spazmu s dyskinézou žlčových ciest sa odporúča užívať Papaverin a No-shpu. Na zvýšenie množstva žlče vzniká potreba prípravkov cholagogu. Ak sa zníži tonus žlčníka, označte Tsikvalon. S touto chorobou by sa mala dodržať diéta č. 5 a piť minerálnu vodu na normalizáciu aktivity žlčníka a pečene - Essentuki alebo Navtusyu.

Ak sa príčinou pálenia a nadúvania stala dysbióza, gastroenterológ predpísal antibakteriálne látky, ktoré zastavujú rast patogénnych mikroorganizmov. Medzi ne patria Enterol a Bifikol. Na zlepšenie mikroflóry používajte prebiotiká - Inulín a Lactusan a probiotiká - Bifiform a Normoflorin. Môžete odstrániť toxické látky a plyny z tela pomocou Zosterinu alebo Polyphepanu.

Aké potraviny spôsobujú plynatosť?

Pri liečbe nadúvania by mali byť opustené produkty, ktoré spôsobujú fermentačné procesy:

husi a bravčové mäso;
fazuľa;
huby;
proso a perličkový jačmeň;
čerstvé potraviny;
mlieko a smotana;
zmrzlina;
kyslá kapusta a paradajky;
hrozno a maliny;
jablká a hrušky;
greeny;
alkohol;
sýtené nápoje.

Na zlepšenie intestinálnej pohyblivosti je potrebné urobiť v menu jablkový a pohánkový krúpy, kefír a tvaroh, dusenú alebo dusenú zeleninu.

Tradičná medicína

Ak je brucho často opuchnuté, ľudské lieky pomôžu zbaviť sa nepohodlia.

Pri silnom nahromadení plynov a zlej chuti do jedla je užitočné konzumovať zázvor. Stačí, kým vysušíte koreň, rozdrvíte ho do práškovej formy a po jedle vezmete 20 g trikrát denne a umyte 100 ml vody.

Rýchlo odstráňte nepohodlie v žalúdku so zemiakovou šťavou. Odporúča sa užívať 100 ml šťavy ráno na prázdny žalúdok a potom ľahnúť 20-30 minút. Kurz prijatia je 8-10 dní, potom urobte 7-dňovú prestávku a zopakujte liečbu.

Zázvor alebo zemiaková šťava pomôže rýchlo zbaviť nepohodlie spôsobenej nadúvaním

Podľa mnohých recenzií je účinnou metódou liečby plynatosti soda. Mali by ste zriediť 20 g sódy v pohári s vriacou vodou. Piť 15 minút pred jedlom až 3 krát denne.

Je efektívne použiť horúcu podložku s horúcou vodou do žalúdka, ak je plyn zintenzívnený. To rýchlo pomôže odstrániť nepríjemné príznaky.

infúzie

Zbavte sa nafúknutia môže byť infúzia kôpru:

Vezmite 25 g rozdrvených semien.
Pridajte 300 ml vriacej vody.
Trvať na 30 minút.
Filter.

Infúzia nápoja by mala byť 100 ml 2 hodiny pred jedlom.

Účinne používajte rôzne bylinky z nadúvania. Je užitočné, aby mesiac užívali infúziu na báze mäty, anízu, rasce a harmančeky. Ak ju chcete pripraviť, mali by ste:

Zmiešajte všetky prísady v rovnakom množstve v hlinenej nádrži.
Naliate 30 g 250 ml vriacej vody.
Zakryť a trvať 15 minút.

Infúzia pitia 100 ml každých 2 hodín.

Dobre dokázané v boji proti tvorbe plynu infúzie levandule, sladkého drievka a mäty listy. Stačí, ak zmiešate 5 g každej zložky, pripravte v termosku a odoberte 50 ml každý deň.

Pri nadúvaní v ľudovej medicíne sa často používajú infúzie liečivých rastlín

Je efektívne použiť infúziu na základe trávy obyčajnej bielizne. Je potrebné pripojiť 50 g surovín a 1 liter vody. Pijte celý deň.

Mnoho liečiteľov odporúča použiť infúziu koreňov púpavy pre zápchu a ochorenia pečene. Mala by byť pripravená podľa nasledujúcej schémy:

Rozdrvte 30 g koreňov.
Naliate 250 ml chladenej vody.
Trvajte na 50 minút.

Pred jedlom pijte 50 ml 4 krát denne. Tento liek tiež zlepšuje metabolizmus.

Na liečbu nadúvania je možné použiť infúziu na báze liečivých rastlín:

Naliate 250 ml vody pri izbovej teplote 25 g trávy.
Infúzia na 2 hodiny.
Filter.

Vezmite 75 ml trikrát denne.

vývar

Účinným prostriedkom na nadúvanie je odvar na základe koriandra, fenyklu a rasca. Musí sa pripraviť nasledovne:

Kombinujte 30 g koriandra s 20 g feniklu a rasca.
Naliate 300 ml vody.
Priveďte do varu.
Odstráňte z dosky.

Vezmite výsledný vývar dvakrát denne na 200 ml.

Bylinné odvar - účinný prostriedok na nadúvanie

Jeden populárny je odvar na základe harmančeka. Odstraňuje kŕče v žalúdku a priaznivo ovplyvňuje činnosť tráviaceho systému. Odvar môžete pripraviť podľa nasledujúcej schémy:

Zmiešajte 25 g kvetov s 250 ml vriacej vody.
Nechajte 15 minút.
Strain.

Vezmite výsledný vývar po dobu pol hodiny pred jedlom o objeme 100 ml. Opakujte, kým nezmizne nepríjemné príznaky.

Nemenej efektívnym prostriedkom je odlupovanie vysokého oleja. Ak ju chcete pripraviť, mali by ste:

Pripojte 20 gramov oddenkov s 1 litrom vody.
Infúzia 1 hodina.
Strain.

Keď sa črevá zväčšujú počas dňa, piť vývar.

prevencia

Aby ste predišli nadúvaniu, postupujte podľa týchto pravidiel:

Poskytnite úplný spánok. Chronický nedostatok spánku môže viesť k narušeniu fungovania všetkých orgánov ak zníženiu peristaltiky čriev.
Dlhé prechádzky a šport. Je užitočné vykonať fyzické cvičenia, v ktorých sa podieľajú svaly brušnej tlače. Normalizujú intestinálnu motilitu.
Vyhnite sa silnému stresu.
Odmietnite fajčiť.
Opravte rozvrh jedál. Mali by ste dodržiavať 5 jedál denne v malých porciách.
Jedzte potraviny s miernou teplotou.
Dezerty a ovocie by sa mali konzumovať 2-3 hodiny po obede.
Pijte 1,5 - 2 litre vody denne, aby ste zabránili zápche.

Aby sa zabránilo výskytu kolik u novorodencov, opatrovateľka musí opustiť produkty, ktoré vyvolávajú plynatosť. Zlepšenie peristaltiky čriev u dieťaťa môže byť prostredníctvom masáže. Odporúča sa to pred každým kŕmením. Dieťa by malo masírovať žalúdok v smere hodinových ručičiek v kruhovom pohybe. Po podaní dieťaťa ho udržujte vo zvislej polohe počas 10 minút. Odporúča sa tiež, aby ste svoje dieťatko nasávať čo najmenej.