V dôsledku zápalového procesu v rekte sa môžu vyskytnúť rôzne patologické stavy súvisiace s vazodilatáciou a stagnáciou krvi. Často tento stav vedie k zápche a hemoroidom. Osoba zažíva nielen nepohodlie, ale aj vážne bolestivé pocity. Choroba sa pozoruje u viac ako 30% populácie, nie je obmedzená na pohlavie alebo vek. Komplexný prístup k liečbe zahŕňa diéty s hemoroidmi spôsobené zápchou.

Príčiny, ktoré ovplyvňujú prejav choroby, sú rôzne. Neexistuje žiadny osobitný rozdiel medzi pôvodom hemoroidov u mužov alebo žien. Podľa odborníkov existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú ochorenie:

1. Niektoré profesie majú dlhodobé sedenie. Náklady sa týkajú vodičov a úradníkov. Na základe špecifikácie diela krv stagnuje, prestáva prúdiť do kavernóznych tiel, čo poskytuje stav, ktorý vedie k hemoroidom, trhlinám a zápche.

2. Príbuzní krvi majú príznaky bez ohľadu na pohlavie alebo životný štýl. Dedičný faktor je vysvetlený krehkosťou stien ciev, ktoré sú vyčerpané vekom. Tkanivá začnú vypadávať pod sliznicou konečníka a tvoria hemoroidy.

3. Choroby brušnej oblasti, pečene, prostaty, močového mechúra a nádorové procesy v čreve sú často príčinou hemoroidov.

4. Zápcha počas tehotenstva sa objavuje pri raste plodu. Všetky vnútorné orgány sú posunuté, práca a pohyblivosť čreva sú narušené, zväčšená maternica stláča tepny konečníka. Plavidlá sú slabé a vypadávajú, tehotné ženy trpia vonkajšími hemoroidmi. Zápcha u predčasne narodených matiek sa môže objaviť v dôsledku zvýšeného progesterónu. Peristaltika sa zhoršuje a prispieva k stuhnutiu stolice. Tiež príčinou choroby sú pokusy, ktoré sa vyskytujú počas pôrodu. Vytiahnutím dieťaťa, tehotná žena napína svaly perinea a malú panvu, hemoroidné uzly prechádzajú cez otvorený zvierač.

Zásady výživy

Hlavné úlohy stravy pre zápchu a hemoroidy sú zníženie zápalu uzlín, normalizácia práce čreva a zabránenie tlaku na cievy. Boj proti chorobe je vyčistiť, ale lieky preháňadlá nie sú vždy účinné, pretože sa zmení mikroflóru, vymytie dobré baktérie spolu s patogénmi, ktoré môžu zhoršiť stav a viesť k disbióze. Preto odborníci považujú za najúčinnejší spôsob zmeny stravy. Súbor pravidiel, ktoré treba dodržiavať počas stravovania s hemoroidmi a zápchou, zahŕňa nasledujúce položky:

1. Počas prvých dvoch dní sa spotreba tekutých potravín. Šťavy a bujóny dobre čistia črevá a zlepšujú trávenie jedla. Kefír s uhorkami a kôprom bude užitočný pre mikroflóru.

2. Správna strava pre zápchu znamená, že pred raňajkami piť pohár vody, potom po 15 minútach, lyžicu olivového oleja. Môžete jesť až po pol hodine.

3. Použitie rakoviny pohánky a ovsených vločiek zápal hemoroidy, najmä ak pridáte pár lyžice otrúb na stehno.

4. Keďže soľ uchováva tekutinu v tele, je lepšie znížiť jej množstvo tak, aby steny nádob neboli utrpeli. Tiež strava pre hemoroidy nie je kategoricky kombinovaná s alkoholickými nápojmi.

5. Neprekračujte jedlo. Mal by sa jesť trikrát denne, s niekoľkými občerstvením. Musíte jesť pomaly, dôkladne žuť, aby sa mohli produkovať enzýmy a pomohli k včasnému vyprázdňovaniu čriev. Strava s zápchou je jesť iba čerstvé potraviny.

Produkty, ktoré pomáhajú pri zápche

Diéta so zápchou hrá kľúčovú úlohu pri komplexnej liečbe tejto choroby. Jedná sa o vyváženú a plnohodnotnú dennú stravu, nie príležitostné alebo pravidelné užívanie laxatívnych liekov, ktoré pomáhajú eliminovať príčinu zápchy a obnovujú normálnu funkciu čriev.

Existujú určité produkty, ktoré pomáhajú pri zápche, ktoré tvoria základ stravovacieho stola.

Zásady výživy so zápchou

• správna výživa predovšetkým znamená správny režim. V malých dávkach by sa malo 5 až 6-krát denne dôkladne žuť potraviny;
• jesť v suchu, je nemožné - len zhorší problém;
• je veľmi dôležité, aby sa neustúpilo túžba po defekcii silou, keď sa tlak v čreve zvyšuje;
• na zvládnutie zápchy je potrebné piť veľa tekutiny, minimálne 2-2,5 litra denne;
• výrobky proti zápche by mali stimulovať čriev mierne, a nie intenzívne.

Čo jesť so zápchou

• Pekárske výrobky a chlieb z celozrnnej múky s otrubami. Uprednostňujú sa výrobky s 10 až 14 hodinovou expozíciou, pretože sú rýchlejšie trávené a prechádzajú cez črevá. Je dovolené jesť ovos a sušienky.
• Výrobky z kyslého mlieka. Priaznivo ovplyvňuje trávenie a zlepšuje črevnú mikroflóru, zmäkčuje fekálne hmoty. Môžete jesť jogurt, jogurt, kefír, fermentované pečené mlieko. S opatrnosťou - plnotučné mlieko, syr, tvaroh.
• Ryby a mäso. Je potrebné obmedziť potraviny živočíšneho pôvodu a pridať do stravy ľahko stráviteľné mäso: králik, morčacie, kuracie. Ryby by mali byť len odrody s nízkym obsahom tuku, varené alebo dusené.
• Vývary a polievky. Odporúčané zeleninové bujóny a kurčatá s nízkym obsahom tuku.
• Obilniny. Je lepšie úplne vylúčiť alebo výrazne obmedziť ich príjem, uprednostňovať pohánky a ovsené vločky.
• Ovocie a zelenina. Bohatá vláknina, ktorá prispieva k tvorbe stolice normálnej konzistencie, marhule, sliviek, citrusových plodov, sušených sliviek, kapusty, mrkvy, repy. Vynikajúca pomoc pri zápchach jabĺk, môžu sa jesť ako v syre av pečenej podobe.

Pitný režim

Tekutina by mala byť prijaté v dostatočnom množstve, a silný čaj, káva, alkohol, sýtené vody by malo byť možné vylúčiť ani piť odvary / výťažky slivky založené a boky, ako aj prírodné ovocné šťavy z ovocia a zeleniny.

Veľmi užitočné pre chronickú zápchu je kurz (2 týždne) pitnej minerálnej vody bez plynov.

Terapeutická diéta

Diéta číslo 3 je predpísaná pre zápchu rôznych etiológií, ktoré sú spojené s chybami vo výžive. Je fyziologicky kompletný, ľahký a obsahuje veľké množstvo vlákniny a hrubých vlákien. Všeobecná charakteristika:

• šetrné, dobre trávené jedlo;
• stimulácia motorickej funkcie čreva;
• minimálne podráždenie črevnej sliznice a tvorba plynu;
• dostatočný príjem tekutiny;
• teplé jedlo s čiastočným častým príjmom;
• Vylúčenie korenia a hrubých jedál;
• prevalencia rastlinných potravín nasýtených vláknami.

Ovesné sušienky s zápchou

Môžem jesť sušienky so žalúdočným vredom a dvanástnikovým vredom?

Hlavnou zložkou terapie žalúdočných vredov je terapeutická strava. Takéto menu obsahuje len užitočné ľahké jedlá, ktoré nepreťažujú žalúdok a nedráždia ho.

Napriek prevalencii tejto choroby sa mnohí pacienti stále zaujímajú o otázku: "Môžem jesť sladko bez poškodenia môjho tela?". No, poďme to prísť na to.

Sú nejaké sladkosti povolené vo vredoch?

Je možné mať sladké žalúdočné vredy?

Je veľmi zriedkavé nájsť osobu, ktorá nemá rád sladké lahodné, takže veľmi veľa pacientov s vredom musí trpieť, pretože použitie sladkostí zaviedlo prísne obmedzenia. Pre milovníkov je obzvlášť ťažké vychutnať si karamel a čokoládu.

Takýto prísny zákaz cukríkov zavádza lekári nielen preto, lebo vo väčšine cukrárskych výrobkov existuje veľa rafinovaného cukru, ktorý nepredstavuje žiadne nutričné ​​hodnoty pre ľudské telo.

Ak chcete nejako "osladiť" diétnu stravu, môžete sa vyskúšať v roli šéfkuchára a zahrnúť predstavivosť do kuchyne a experimentovať s povolenými výrobkami (pozri tabuľku).

Kategórie odporúčaných produktov

Dnes sa na internete stretnete s mnohými receptami, ktoré si užije každá osoba, ktorá takúto chorobu ani netrpí, napríklad:

• Kastról z tvarohu s mrkvou.
• Tvarohové ovocné šťavy s ovocím.
• Manna casseroles atď.

Aké lahôdky nepoškodia peptický vred?

Použitie želé s žalúdočným vredom

Cukor vo svojej čistej forme, dosť zvláštne, nie je zakázané jedlo, ale jeho kombinácia s tukovými výrobkami spálí krutý vtip. Použitie takýchto výrobkov môže spôsobiť bolestivé pocity, bolesti a pálenie záhy. Preto je prvou vecou, ​​ktorú musíte venovať pri výbere sladkostí, je obsah tuku.

V medziach rozumných lekárov umožňujú používanie takýchto sladkých jedál a potravín:

• Sladké pudingy.
• Jelly.
• Marshmallow.
• Iris a karamel.
• Džemy (tu je potrebné byť pikantné, pretože v ovocí existuje veľa kyselín a vedú k zvýšenému uvoľňovaniu kyseliny chlorovodíkovej).
• Med.
• Marmeláda a želé.
• Ovocné pyré a peny.

Sušienky a ostatné pečivo

Diéta s duodenálnym vredom

Rôzne pečivo a džem sa môžu spotrebovať iba vtedy, ak:

• Choroba prekonala svoju pozíciu a je v remisi.
• Sladkosti budú mierne sladké, nie sladké a nie kyslé.
• Potravinové prídavné látky a príchute sa do pečiva nepridávajú.

Najvhodnejšou možnosťou sú ovsené vločky, pretože na ich prípravu sa používa ovsená múka, v ktorej je veľa užitočných látok, ktoré môžu posilniť imunitu.

Ako sme už povedali, s vredom je potrebné sledovať teplotu spotrebovaných nádob, aby sa predišlo príliš horúcemu alebo studenému zaobchádzaniu. Veľmi prudká zmena teploty spôsobí nenapraviteľné poškodenie sliznice, preto je to, že nerf nemôže jesť zmrzlinu.

Ovesné vločky a sušienky z ovsených vločiek

Je možné jesť ovsené vločky cookies s žalúdočnými vredmi?

Všetky sladkosti, najmä sušienky, sú vysokokalorické potraviny s minimálnym obsahom prospešných mikroorganizmov. Ako hovoria lekári, pacienti by mali pochopiť, že všetky sladkosti sú tučné, preto sú vylúčené z stravy. V tomto prípade sú cookies najvhodnejšou liečbou, v ktorej prakticky neexistujú žiadne tuky. Ale stojí za zmienku, že pri pridávaní chutí a ďalších prísad do cookies, bude to bohužiaľ aj tabu. Zvyčajne, v ovsených vločkách cookies je zriedkavé nájsť rôzne prísady, takže absolútne sa nebojí cookies môžu byť použité so žalúdočným vredom. Takýto báječný sa môže stať popoludňajším občerstvením alebo jednoducho medzi občerstvením.

Dostupnosť a užitočnosť ovsených vločiek spočíva v skutočnosti, že ovsená múka obsahuje mnoho vitamínov a iných látok, ktoré môžu posilniť telo. Je tiež potrebné zdôrazniť inú vlastnosť cookies z ovsených vločiek. Vzhľadom k veľkému množstvo vitamínov, použitie cookies má priaznivý vplyv na pokožku tým, že stimuluje produkciu nových tkanív a prekrývajúce mukóznej povrchy vnútri žalúdka.

Rovnaké vlastnosti sa líšia a ovsená kaša. Keď sa varí, uvoľnený hlien sa stáva ďalšou bariérou. Akonáhle žalúdočnej steny ľahko odrazil, môže kaša nie variť vodu, a za použitia mlieka. Na záver by som chcel zhrnúť: ak budete postupovať diétu, aby sa nedostala do stresovej situácie a zotaviť sa z Helikobakter pylori, žiadne príznaky a symptómy vred ísť von zo svojho života raz a navždy.

Ale skôr, než si vyberiete svoj vlastný liečbu také techniky, je nutné ísť na recepcii u terapeuta alebo gastroenterológ, ktorý napomôže tomu, aby ponuku, predpísať potrebné lieky a poradiť o svojom stave.

Výživa pre zápal čriev: menu

Zápal tenkého čreva (enteritida) a hrubého čreva (kolitída) zriedkavo sa vyskytuje izolovane. Preto takmer vždy s týmito ochoreniami je narušené fungovanie celého čreva. To znamená, že potraviny sa nestrávia normálne, živiny nie sú dostatočne absorbované a peristaltiká trpia: niektorí pacienti sa vyvíjajú zápchou, iní majú hnačku. V tomto ohľade musí diéta na zápal čriev súčasne riešiť niekoľko problémov:

• Podporovať obnovenie fungovania čreva a celkovo trávenie.
• Chráňte črevnú sliznicu pred podráždením a stimulujte opravné procesy v nej.
• Poskytnite telu všetky potrebné potravinové látky. Je to mimoriadne dôležité, pretože v podmienkach dlhotrvajúcich porúch trávenia u dospelých aj u dieťaťa je možný vývoj nedostatku bielkovín, vitamínov a minerálov a dokonca aj úplné vyčerpanie.

Ako si vybrať správne jedlo?

Po prvé, je potrebné vziať do úvahy závažnosť patologického procesu. Napríklad pri akútnych zápalových črevných ochorení vyžadujú maximálnu sparing tráviaceho traktu, takže prvý deň choroby, lekári odporúčajú, aby pacienti piť iba teplú vodu a silný, mierne podsaharennyh čaj.

V najbližších dňoch môžete použiť odvar z ryže a kissels. Štvrtého dňa, pacient vykazuje diétne tabuľku № 4 (to poskytuje všetky rovnakú maximálnu chemickú a mechanickú čriev shchazhenie poskytuje telo proteínov s obmedzenou vstupom do zažívacieho traktu zo sacharidov a tukov). Po zlepšení stavu pacienta sa tabuľky stravy zmenia na 4b, 4c a 15 (prechodné pred bežnou diétou).

Ak je enterokolitída ľahká, v prvý deň ochorenia sa zobrazí diéta č. 4. Je však chorý by nemala byť väčšia ako 4-5 dní (iba do odstránenia akútnych účinkov). Okrem výberu potravín, je potrebné brať do úvahy vplyv produktov a ich spôsob liečby na črevné funkcie. Niektoré potraviny zvyšujú peristaltiku, druhá spomaľuje a tretia nefunguje. Napríklad s ťažkými hnačkami musia byť konzumované teplé jedlo má viskózne konzistenciu a nedráždi tráviaci trakt (solené, nie sú ostré, ani kyslé, ani sladké, ani hrubý, atď.).

Je tiež potrebné pripomenúť, že k porušeniu procese trávenia enterokolitídou vedie k aktivácii hnitiu a kvasenie v črevách, takže zápalové ochorenia by mali byť vylúčené z diétnych potravín, ktoré stimulujú tieto procesy:

• Zelná, čerstvé ovocie, strukoviny a iné produkty obsahujúce hrubé, ťažko stráviteľné vlákno.
• Milk.
• Mastné druhy mäsa (najmä kúsky).
• Mastné ryby.
• Muffin.
• Vyprážané vajcia a varené vajíčka.

Čo môžete jesť?

V akútnom období môžu pacienti užívať tieto potraviny:

• Sušienky z pšeničného chleba.
• Polievky, varené na chudom zriedenom mäsovom vývaru s prídavkom syra, ryže alebo krupice.
• Mäso iba nízkotučné odrody (čistá dužina) vo varenej a maximalizovanej drvenej forme.

V štádiu obnovy môžu byť do vyššie uvedeného zoznamu pridané tieto produkty:

• Včerajší pšeničný chlieb.
• Suché sušienky.
• Polievky s nízkym obsahom tuku s rezancami a nakrájanou zeleninou.
• Chudé kusy mäsa vo varenej alebo pečenej forme, rovnako ako varený jazyk.
• Nízkotučné plátky rýb.
• Malé množstvo mlieka do kaše.
• Výrobky z kyslého mlieka s nízkym obsahom tuku.
• Pikantný tvrdý syr (pár plátkov).
• Mäkké varené vajcia.
• Vařené cestoviny.
• Droždie drobné (okrem pšenice, perla a jačmeňa).
• Zemiaky, tekvica, karfiol, cukety v podobe štiepanej zemiakov, kastrolov.
• Pečené alebo čerstvé pomleté ​​jablká.

Vzorová ponuka

V akútnom období pacienta by mala enterokolitída vyzerať takto:

• Raňajky - kaša na vode, niekoľko lyžíc tvarohu a čaju.
• Obed - vývar s mangou, parné masové gule, ryžová kaša, želé.
• Večera - kašľa pohánka s parou omeletu, čaj.

V prestávkach môžete piť odvar z bokov alebo čučoriedok, a tiež jesť sušienky. Keď sa stav pacienta zlepší, ponuka môže byť rôznorodejšia:

• Raňajky - ovsené vločky v mlieku, mäkké vajce, čaj.
• Obed - zeleninová polievka s mäsom, ryža s parnou panvicou, plátkom chleba a masla, želé.
• Večera - zemiaková kaša, varené ryby, tvaroh, čaj.
• Pred spaním - kefír.

Medzi základnými jedlami môžete jesť sušienky a čerstvé jablká, piť bobuľové odvarky.

Aké cookies sú povolené pri gastritíde

Gastritída, bez ohľadu na úroveň kyseliny v žalúdku, je dôležité dodržiavať špeciálne diéty, ktoré by sa mali v priebehu celého liečenia, ako aj v období remisie. Chuť na sladké, je veľmi ťažké, aby diétne potraviny je daná, takže mnohí sa zaujímajú o otázku, či môže byť cookie s chorobou a cukrovinky nebolí na ceste k zotaveniu.

Lekári majú rôzne názory na používanie cookies na gastritídu

Zaujímavosťou je skutočnosť, že lekári túto otázku zaobchádzať inak. Niektorí experti umožňujú svojim pacientom variť s gastritídou, iní kategoricky zakazujú.

• 1 Povolené odrody cookie
• 2 Zakázané odrody cookie
• 3 Škody na cukrovinkách
• 4 Domáce recepty

Povolené odrody cookie

K dnešnému dňu v každom obchode čakáme širokú škálu sladkostí, z ktorých sa rozptýlia oči. Niekedy môže byť voľba jednoduchého súboru cookie narušená, ale ešte ťažšie pre ľudí trpiacich gastritídou. Pred uskutočnením nákupu sa musia poradiť s gastroenterológom, aby určili, ktoré sušienky je možné užívať s gastritídou. Zo širokej škály pacientov si tiež môže vybrať užitočný výrobok. Patria sem sušené, nie sušené cookies. Napríklad je povolené mať koláč a ovsené vločky.

Produkt Gallet sa považuje za najužitočnejší. Je to preto, lebo má jednoduché zloženie, takže je hypoalergénne, diétne a nízkokalorické. Takéto sušienky sú vyrobené z múky a vody. Okrem užitočných vlastností má produkt príjemnú chuť.

Na otázku, či je možné ovsené vločky cookies pre ľudí trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami, môžete bezpečne dať pozitívnu odpoveď. Vzhľadom na to, že tento výrobok je podľa lekárov považovaný za užitočný. Ak v priebehu varenia nepoužívate múku, pečenie zaberá obalový prvok, ktorý chráni zapálenú sliznicu pred nadmerným uvoľňovaním kyseliny.

Povolené chorobou vafle, napriek ich obsahu tuku, ktorý sa zvyšuje kvôli prídavku krémovej, čokoládovej náplne. Kvôli tejto kombinácii môže mať pacient po jedle ťažkosti. Preto by mali byť konzumované opatrne. Odporúča sa najprv jesť malý kúsok a pozrieť sa na reakciu žalúdka. Ak nie sú žiadne negatívne dôsledky, môžete bezpečne pridať oplátky do vašej stravy. Ale to neznamená, že môžu byť konzumované neurčito, hoci pár vecí na čaj neublíži.

Oblátky sa môžu konzumovať s gastritídou, ale s opatrnosťou

Môžete jesť gastritis delicacy s pridaním kondenzovaného mlieka, ak je to prirodzené. V súčasnom kondenzovanom mlieku existuje vápnik a bielkovina, ktoré sú užitočné pre telo pacienta.

Pri gastritíde s vysokou kyslosťou, studený dezert pomáha cítiť úľavu pre pacienta, takže zmrzlina s sušienkami tiež nie je zakázaná. Takýto výrobok by nemal obsahovať príchute, rôzne prísady, ako aj náhradu mliečneho tuku v prášku.

Liečba medom je vhodná pre pacientov s akoukoľvek formou gastritídy, pretože včelí produkt má priaznivý účinok na nervový systém, pomáha liečiť vredy, zmierňuje zápalový proces.

Zakázané odrody cookie

Po pochopení, aké druhy cookies môžete jesť, stojí za to zdôrazniť zakázané výrobky, ktorých použitie dokonca v minimálnych množstvách poškodí zápal hlienu. Nenechajte sa pokúšať cookies, v ktorých sú sušené ovocie, pretože ich dlhé spracovanie. Takže hrozienka, sušené slivky, sušené marhule, figy sú nebezpečné. Pri gastritíde sú povolené len na prípravu kompótov.

S vysokou kyslosťou by pacient mal zabudnúť na sladkosti s džemom, pretože výrobok vyvoláva produkciu žalúdočnej šťavy. Je prísne zakázané vyrábať orechové koláče a taktiež liečebný postup, pri ktorom sa pridáva glazúra, biela alebo mliečna čokoláda. Je potrebné opatrne zaobchádzať so sušičkou soli kvôli zvýšenému obsahu soli, čo negatívne ovplyvňuje kyslosť.

Škody na cukrovinkách

Zakázané cookies so sušeným ovocím

Spotreba múčnych výrobkov je škodlivá, najmä vo veľkých množstvách. Poškodenie zakúpeného produktu:

1. Sacharidy obsiahnuté v sladkých cukrárskych výrobkoch sa rozkladajú a vytvárajú glukózu, ktorú telo využíva na energiu v množstve potrebnom pre aktuálny moment. Čo sa nevyužívalo, sa premenilo na tuk.
2. Sladkosti sú charakterizované rýchlym štiepením, ale komponenty, ktoré sa včas nezúčastňovali, nepodávajú bunky. Výsledkom je, že žalúdok pokračuje v uvoľňovaní kyseliny, pretože kvôli vysokej koncentrácii kyseliny chlorovodíkovej dochádza k podráždeniu slizníc.
3. Vzhľadom na prebytok glukózy sa pozoruje silné pankreatické zaťaženie, ktoré vedie k narušeniu produkcie potrebných enzýmov, ktoré sa podieľajú na tráveniu. To vedie k fermentácii.
4. Prebytočná glukóza má tiež negatívny vplyv na elastín, kolagén, čo sú veľmi dôležité látky pre elasticitu tkaniva, ako aj pre regeneráciu sliznice.

Domáce recepty

Keď je v obchode možnosť voľby, je samozrejme jednoduchšie ísť a kúpiť produkt. Ale stojí za to pochopiť, že je užitočnejšie pripraviť si to, tým viac to nevyžaduje veľa času a práce. Vždy budete mať istotu, že pečenie je pripravené z prírodných a čerstvých prísad, ktoré tiež obmedzia prenikanie škodlivých prísad a konzervačných látok do tela. Najkrásnejšie recepty:

1. Domáce ovsené vločky na gastritídu je možné pripraviť pridaním ovocného pyré. Aby ste to urobili, vezmite dve poháre vločiek, rozmláčajte ich, aby ste dosiahli hustú konzistenciu. Potom pridajte 200 gr. ovocné pyré, 50 g. sušené ovocie, ktoré musia byť namočené a 10 g. kokosové hobliny. Z výsledného cesta pripravíme sušienky a pečieme 30 minút pri teplote 190 stupňov.
2. Môžete si samostatne pripraviť cookie Galette "Maria". Zmiešajte 50 ml. mlieko, 20 g. cukor, 10 ml. rastlinný olej. V samostatnom kontajneri pripájame 110 gr. pšeničná múka, 0,5 lyžičky. sóda, 10 g. škrob. Výsledná zmes sa pridá do kvapalnej hmoty. Potom, čo budete musieť hnetenú cesto miesiť, zatrite ju tenkým, sklopte ju do niekoľkých vrstiev a znovu ho vyklopte. Potom nakrájajte kúsky formy a v každom cookie urobte pár prerazení. Pečte asi 30 minút pri teplote 140 stupňov.

Cookies "Maria" môžete variť doma

Je dôležité pochopiť, že domáci cookies sú veľmi užitočné, neznamená to, že je potrebné ich zneužiť. Vo všetkom by malo existovať opatrenie, najmä pokiaľ ide o výživu chorôb tráviaceho traktu. Po použití výrobku, ktorý nie je užitočný pre telo, dá sám signál. Takže pacient môže mať bolesť, pálenie záhy, nevoľnosť. V tomto prípade je potrebné úplne vylúčiť pečenie z potravy, aby sa ešte viac nezhoršila gastritída. Je dôležité včas pochopiť, že musíte starostlivo starať o svoje zdravie!

Spôsob dodávky pre zápchu

Zápcha je signálom, že sa správate zlým spôsobom a vaša strava nie je systematická a správna, môže to byť spôsobené aj zmenami súvisiacimi s vekom.

Zo zápchy sa môžete zbaviť bez užívania tabliet, ak organizujete takú diétu s zápchou, čo bude mať priaznivý účinok na tráviaci systém.

Hlavné princípy stravy pre zápchu:

1. mäkké jedlo s minimálnym podráždením črevnej steny;
2. vysoký príjem tekutiny;
3. konzumácia ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vlákniny;
4. častý príjem potravy;
5. Je zakázané jesť jedlá s pikantnými koreninami.

Čo mám zaradiť do mojej stravy?

• Mäso (králičie, kurča, morčacie) a ryby (rieka s nízkym obsahom tuku alebo mora). Povolené ľahké mäso, ktoré je ľahko stráviteľné. Môže ísť o varené mäso, brawn, mleté ​​mäso, z ktorého môžete vyrábať parné hamburgery a masové guľôčky.
• Stale chleba. Včerajší chlieb je lepšie trávený. Mala by byť vyrobená z celozrnnej múky s prídavkom otruby. K čaju môžete pridať sušienky sušienok, ovsené vločky.
• Mliečne výrobky a vajcia (jogurt, kyslá smotana, tvaroh, kefír, fermentované mlieko a jogurt). Pravidelné používanie nápojov z kyslého mlieka normalizuje stav črevnej mikroflóry, tvorí mäkké výkaly. Čerstvé mlieko sa môže piť pomerne.
• Ovocie (pomaranče, citrón, slivka, marhule, kivi). Plody tiež pomáhajú pri tvorbe normálnych výkalov. Potrebujete jesť sušené ovocie: hrozienka, sušené marhule a sušené slivky. Jablká môžu a mali by sa jesť po celý rok na občerstvenie, čo zabráni vzniku zápchy.
• Zelenina: mrkva, kapusta, repa, malé paradajky.
• Čerstvé šťavy z ovocia a zeleniny, odvar z bokov.
• Polievky. Prvé jedlá sa pripravujú na mäsových ľahkých bujónoch. Je lepšie odmietnuť z cestovín a ryže, alebo zriedka jesť.
• Solené ryby.
• Pohánka, ovsená kaša, kaša na vode.

Čo by ste mali vylúčiť z vašej stravy?

• ryža
• Pečenie, pečenie, čerstvý chlieb.
• Polievka a bujóny z tučného mäsa.
• Mastné mäso (kačica, bravčové mäso, husi, mastné ryby).
• Korenie, údené produkty, konzervované výrobky, varené vajcia;
• Alkohol, káva, želé.
• Čokoláda a smotana.
• Hrušky a banán.
• Dusačka, čučoriedka.
• Cibuľa, reďkev, cesnak

Režim napájania so zápchou:

"Žiť ľahko!" ponúka vám diétu na týždeň, kde si 3 dni stojí za opakovanie a zo siedmeho dňa z diéty.

Raňajky: 150 gramov pohánky, sušené marhule so slivkami, 6 ks.

Obed: kyslá kapusta 200 gr, 3 jablká, plátok hrubého chleba.

Svačina: odvar zo sušených sliviek.

Večera: pohár kefír, 150 gramov perličkového jačmeňa.

Raňajky: jablko, ovsené vločky na vode.

Obed: zeleninový šalát s rastlinným olejom, otrubový chlieb, čaj.

Svačina: 4 ks. sušené slivky a sušené marhule.

Večera: mrkvový šalát, repa a kapusta, 200 gr.

Raňajky: čajová zeleň s medom, toast s maslom.

Obed: morská kel, zeleninová polievka, čerstvá mrkva.

Svačina: 4 ks. sušené slivky, pohár sušeného mlieka.

Večera: dušené kuracie mäso, 2 jablká.

Pri pozorovaní strave aj za týždeň zabudnete na zápchu. Pite veľa vody, nechajte sýtené sýtené vody, nahraďte ju šťavami a kompótmi, ktoré môžete osladiť medom. Nahraďte kávu infúziami harmančeka, ashberry, zeleného čaju.

V režime výživy pri zápche je potrebné zahrnúť ďalšie dodatočné prostriedky:

• pridanie 1 polievkovej lyžice. lyžice otrúb v kefíre alebo jogurte (to pomôže s kolitídou);
• 3 lyžičky. ľanové semená naliať vodu a nechať ju variť dve hodiny, piť infúziu pred spaním;
• morský kel sa môže jesť ako produkt, ktorý má preháňací účinok;
• prestať fajčiť, pohybovať sa viac, robiť kruhovú masáž brucha s relaxáciou a pred spaním.

Ak chcete pomôcť svojmu telu, naučte sa niekoľko cvičení a zahrňte ich do ranného tréningu a potom problém zápchy vás opustí navždy:

Power For Constipation

Podvýživa je najčastejšou príčinou zápchy. Dôvodom je to, že strava sa skladá z výrobkov, ktoré nestimulujú čriev a vlákninu, ktorá je nestráviteľná vláknina, to nestačí. Je potrebné zmeniť jedlo so zápchou, pretože problém sa vyrieši sám. K tomu je potrebné jasne vedieť, ktoré výrobky vyvolávajú zápchu, aby sa znížil ich príjem. Do tejto skupiny patria výrobky: vajcia, mlieko, syr, pečivo a chlieb z bielej múky, mäsa a mäsových výrobkov.

A čo jedia so zápchou, aby sa ich zbavili? Všetky potraviny obsahujúce vlákninu: otrubový chlieb, celé zrná, surová alebo varená zelenina, čerstvé ovocie a sušené ovocie. Usporiadanie správnej stravy je jednoduché: častejšie zahŕňajú takéto potraviny vo vašej strave. Začnite postupne meniť zloženie potravín, aby váš tráviaci systém mal čas zvyknúť si a nereagoval s bolesťou a opuchom.

Strava pre zápchu u dospelých by mala spĺňať tieto požiadavky:

1. Obsahuje až 40% potravín bohatých na vlákninu (zelenina, ovocie, zrná);
2. príjem dostatočným množstvom tekutiny (voda, džús, kompót), s obmedzeným počtom nápojov s diuretikum a adstringentné vlastnosti (čaj, káva, alkohol);
3. Obmedzenie výrobkov bez vlákien.

Po prvé, začnite piť pohár vody pred každým jedlom, asi 10-15 minút. Norma pre dospelého - 8 pohárov vody denne, bez počítania tekutých potravín. Nie je potrebné okamžite splniť túto normu, hlavnou vecou je vedieť, na čo sa usilovať. Potom zmeňte svoje raňajky. Namiesto vysokokalorických občerstvenia odporúčame ovsené vločky, pohánkovú kašu na vodu alebo müsli so sušeným ovocím a chlieb s otrubami. Môžete jesť malú časť tvarohu s plátkami banánov, pomarančov, ananás, jabĺk. Podobne si môžete vyrobiť müsli. Muži môžu nechať sendvič so šunkou a šalátom na šedom chlebe s otrubami alebo vajíčkami a zeleninou.

Ak chcete začať s večerou, vždy je potrebné so šalátom zo surovej zeleniny (kapusta, mrkva, uhorky atď.), Naplnený rastlinným olejom. Prvá miska je postupne nahradená rastlinnými polievkami na vode a mäso alebo ryba používajte vo varenej alebo dusenej miske s druhou miskou. Je vedecky dokázané, že mäsové bujóny nie sú užitočné. Obloha odporúčajú dusené alebo varené (pyré) Zelenina: repa, mrkva, fazuľa, šošovica a obilnín z celých zŕn. Odporúča sa používať morskú kôru častejšie.

Na večeru môžete jesť rovnaké prílohy s rybami alebo hydinou, šalátom alebo inými zeleninovými pokrmmi. Kyslé mliečne výrobky sa môžu konzumovať na raňajky a večere, iba čerstvé (korenené kefír, atď fix). Postupne vylúčte pečivo, čokoládu, karamel, nahraďte ich sladkosťami z orechov a sušeného ovocia, ovsené vločky. Ak potrebujete horúci osviežujúci nápoj v dopoludňajších hodinách (čaj alebo káva), nemali by ste sa ho vzdať, pretože je dôležité získať nádej na veselosť a dobrú náladu. Jednoducho pridajte jedlo s vláknom.

Výživa pre zápchu u detí by mala byť rôznorodá, ale bohatá na vlákninu. Rodičia by mali byť obzvlášť opatrní, pretože zápcha u detí vedie k nesprávnemu vývoju čriev, čo sa v dospelosti stane problémom. Chuť a zvyky vo výžive sa formujú od detstva, úlohou rodičov je usmerňovať ich správnym smerom. Namiesto koláčov a sladkostí je potrebné ponúknuť správne sladkosti a jedlo. Domáce koláče môžu byť vyrobené z celozrnnej múky, s prídavkom orechov a sušeného ovocia, kúpiť chlieb s otrubami. Vlákno je nevyhnutné pre všetkých členov rodiny, takže tento prístup nebude problém. Zelenina a ovocie by mali tvoriť takmer polovicu stravy (u detí 30-35%) a je vhodné ich použiť s kožou. Ze zeleniny sa šaláty, variť varené a dusené jedlá.

Kaše by mali byť varené vo vode av hotovej forme naliate vareným mliekom. Je užitočné naučiť dieťa jesť ovsené vločky na raňajky, bude tento zvyk udržať na celý život. Kompót sušeného ovocia, používanie sušených sliviek, hrozienok a sušených marhúľ v rôznych jedlách sú súčasťou správnej výživy so zápchou. Deti by mali každý deň piť nesladené šťavy a mlieko, rovnako ako čistú vodu.

Strava s zápchou

Popis je aktuálny 05/31/2017

• účinnosť: účinok liečby počas týždňa
• termíny: nepretržite
• Náklady na produkty: 1200-1300 rubľov za týždeň

Všeobecné pravidlá

Denná evakuácia čreva (každý deň ráno) je normou a odchýlky od tohto pravidla - zápcha alebo koprostáza - zadržanie stolice dlhšie ako 2 dni alebo pravidelné ťažkosti pri vyprázdnení až 100 g pohybov čriev. Možno však postupovať z celkového stavu človeka - ak sa nepríde o nepríjemné pocity v neprítomnosti denného čistenia čreva, potom môže byť frekvencia stolice raz za 2 dni považovaná za normálnu. Napriek tomu stojí za to vyskúšať rôzne spôsoby normalizácie čriev.

Problémy s vyprázdňovaním sa často vyskytujú pri ochoreniach čreva (kolitída, hemoroidy, proktitída, trhliny, dolichosigma, megasigmoid), žalúdka, pečene. V tomto prípade je narušená motorická funkcia hrubého čreva. Spomalenie prechodu obsahu sa vyskytuje na spastickom alebo atonickom (hypomotorickom) mechanizme.

So spastickou koprostázou sa peristaltika posilňuje v dôsledku retrográdnych (neprirodzených) peristaltických vĺn a lúmen čreva sa zužuje. V dôsledku výrazného zvýšenia svalového tonusu sa môže objaviť obštrukcia čriev. Začína s ostrými bolesťami v brušnej oblasti, ktoré sa postupne zvyšujú a sú sprevádzané nevoľnosťou a vracaním. Vznikajú zápcha a tvorba plynu. Po určitom čase sa obsah čreva dostane do žalúdka a zvracanie dostane nepríjemný zápach stolice. Brucho má nepravidelný tvar a opuch rýchlo rastie. Atónová koprostáza sa vyskytuje dvakrát menej často a dominuje u starších pacientov av niektorých prípadoch sa prejavuje ako úplná intestinálna atónia.

Pri absencii ochorení spôsobujú nepravidelné stolice:

• Nedostatok surovej zeleniny a ovocia, surové vlákno (čierny chlieb a obilniny), ktoré zbavuje telo patogénov. Živočíšne tuky a bielkoviny nespôsobujú, že hrubé črevo "pracuje" a vedie k intestinálnej atóniu. Potravinové sendviče, hamburgery "na úteku" a nedostatok prvých kurzov v strave nemá takmer žiaden význam.
• Nedostatok tekutiny.
• Sedavý životný štýl.
• Pravidelné zadržiavanie túžob.
• Pôst. Vykrvenie v prvých dňoch pôstu môže byť pravidelné a potom črevná aktivita chýba tak či onak. Po hladovaní v dôsledku dlhšieho oneskorenia stolice v čreve sa stáva pevným a peristaltika je pomalá, čo vedie k ťažkostiam pri jej vyprázdňovaní.
• Zmena situácie.
• tehotenstvo.
• Predĺžený stres.

Pri začatí liečby musíte zistiť príčinu zápchy a najskôr ju pokúste odstrániť kŕmením. Ak 2-3 dni nie je stolica a používanie preháňucich produktov nepomôže, musíte vyčistiť črevo tým, že vytvoríte klyzmínu 1 liter. Aby ste zabránili poškodeniu slizníc výkalmi, pridajte 2 až 3 lyžice vody do vody. l. rastlinný olej. Teplota vody by mala byť priestranná a nie nevyhnutne varená. Potom musíte začať správne.

Pre čo je predpísaná strava chronická kolitída so zápchou a akými cieľmi sa venuje? V prípade kolitídy bez exacerbácie, Tabuľka číslo 3, čo umožňuje normalizovať porušenú funkciu čreva. Jedná sa o fyziologicky kompletnú stravu s prevahou stravy vlákniny - zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, obilnín. Strava zahŕňa prvé studené jedlá a sladké jedlá. Súčasne sú vylúčené produkty, ktoré zvyšujú fermentáciu a rozklad (vyprážané potraviny).

Jedlo je varené v nemletej forme, varené alebo pečené. Zelenina sa odporúča hlavne v surovej forme a niektoré sú varené. Jedenie 4-5 krát denne. Je dôležité dodržiavať režim pitnej vody - 1,5-2 litrov tekutiny denne. To je spôsobené tým, že keď je nedostatok tekutiny v sigmoidnom čreve, voda z výkalov sa absorbuje a stávajú sa tvrdými, čo sťažuje ich prechod cez análny kanál.

Strava s zápchou u dospelých

Výživa pre zápchu u dospelých spojená s intestinálnou atóniou je zameraná na zvýšenie jej peristaltiky. Preto laxatívna strava zahŕňa výrobky, ktoré eliminujú zápchu.

Diéta so zápchami u starších ľudí. Takéto produkty zahŕňajú:

• Bohatý obsah cukrov - džem, trstinový cukor, sirupy, med, mliečny cukor, dextróza, manitol, levulóza, sladké jedlá. Odoberajú tekutinu do čriev a zriedia stoličku.
• Obsahuje soľne nasolené ryby, soľnú zeleninu, konzervované občerstvenie.
• S vysokým obsahom organických kyselín - nakladaná a nakladaná zelenina, kyslé plody a džúsy z nich, kyslé mliečne nápoje, mory, ktoré vzrušujú peristaltiku.
• Bohaté na diétne vlákniny - otruby, strukoviny, sušené ovocie, orechy, celozrnného chleba, proso, jačmeň, pohánka, jačmeň, ovsené krúpy, surovej zeleniny.
• Mäso s vysokým obsahom spojivového tkaniva.
• Nápoje obsahujúce oxid uhličitý.
• Tuky, používané na prázdny žalúdok vo veľkom množstve (1-2 lyžice), kyslou smotanou a smotanou (100 gramov alebo viac), vaječné žĺtky.
• Studené jedlá (150 ° C), ktoré sa používajú na prázdny žalúdok alebo na obed - okroska, červená repa, studené vločky, rovnako ako všetky studené nápoje a zmrzlina. Je to rozdiel v telesnej teplote a získaný produkt je hlavným faktorom pri stimulácii peristaltiky.
• Koumiss a kvass, ktoré majú dvojitý účinok: vďaka obsahu organických kyselín a oxidu uhličitého.
• Vlákna, otruby a morská kel, náchylné na opuch v črevách a priťahovanie vody.
• Kyslá kapusta je zdrojom organických kyselín a vlákien.

Súbežne s tým je potrebné vylúčiť výrobky, oddialenie stolice: čierna káva, silný čaj, kakao, čokoláda, mäkké syry, brusnice, čučoriedky, drieň, Granátové jablká, hrušky, slizničné polievky, cestoviny, želé, teplých jedál, červené víno. Toto sú všeobecné zásady výživy v prípade zápchy u dospelých. Pri výbere stravy by ste mali zvážiť a sprevádzať choroby tráviaceho systému:

• Ak sa zápcha vyskytuje na pozadí exacerbácie chronických ochorení čriev, najprv vymenujte šetriaci Tabuľka č. 4B, a potom №4V. Sú bez surovej vlákniny a zahŕňa štrukturálne nestabilné motility stimulanty (studené sladké nápoje na lačno, zeleninové šťavy z červenej repy, pyré, slivky, mrkva, karfiol s pridaním rastlinného oleja, pečené jablká, jogurt).
• Keď sú zobrazené ochorenia pečene s zápchou Diet №5, ale s nárastom vlákniny a horčíka (pohánkovej krupice, jačmeň, ovos, chleba a obilnín otruby, pšenica, zelenina, ovocné šťavy, organické zeleniny, ovocia, med).
• na peptického vredového ochorenia a prítomnosť zápchy, hlavná lekárska výživa bude Tabuľka číslo 1 s rastom zeleniny, ale nevyhnutne varené (mrkva, cukrová repa, cuketa) vo forme pyré alebo jemne nakrájaných, dobre uvarených sušených ovocia a rastlinného oleja.

Spastická kolitída sprevádzaná spastickou bolesťou v črevách, ktorú môže sprevádzať hnačka alebo zápcha. Lokalizácia bolesti môže byť fuzzy a často sa vyskytuje ráno alebo po jedle. Charakteristické striedanie zápchy a hnačky, rovnako ako poznamenal nadúvanie.

Medzi hlavné príčiny tohto typu kolitídy patrí dlhodobý stres, neurogénne faktory, únava a hormonálna nerovnováha. V súvislosti s tým sa častejšie pozoruje u žien, vzhľadom na cyklické výkyvy hormonálnej rovnováhy, tehotenstva a pôrod. So spastickou zápchou, ktorá je spojená so zvýšenou excitabilitou čreva, je naopak potrebné obmedziť potraviny bohaté na vlákninu - niekoľko zeleniny sa povoľuje vo varenej forme a otrite surovom. Konzumácia jedál sa mnohonásobne prerušuje a jesť v malých porciách, prejedanie nie je prípustné.

Zápcha sa často vyskytuje u tehotných žien, najmä v druhej polovici, čo je spôsobené tým, že črevo je stlačené zväčšenou maternicou, peristaltika sa stáva pomalá a jej vyprázdňovanie sa stáva zložitejšou. Zápcha je do určitej miery spôsobená psychologickým stavom tehotnej ženy. Diétne odporúčania sa neodlišujú od hlavných odporúčaní pre atónové stavy čriev.

Diéta obsahuje:

• Cuketa, repa, čerstvé kapusta (bez nadúvanie), mrkva, tekvica, uhorky, paradajky, jablká, pomaranče, otruby z obilnín, červenej repy, kapusty polievka z kyslej kapusty.
• Relaxačný efekt je čerstvý kefír a kvass.
• Slivky sa používajú vo forme infúzie: 100 g nalejte 2 šálky vriacej vody a nechajte 12 hodín (v noci). Nasledujúci deň piť infúziu 0,5 šálky pred každým jedlom a jesť slivky rozložené na niekoľko receptov.

Často dochádza k zápch a plynatosti súčasne.

Strava s zápchou a nadúvaním

zažívacie nadúvanie To nastane, keď je použitie prípravkov s vysokým obsahom škrobu a vlákniny (strukovín, zemiakov, kapusty, reďkovky, kvaka, kvasinky pečenie, tmavý chlieb, hrozno, hrozienka, banány), sýtené nápoje, cukrovinky, v súvislosti s ktorými by mali byť odstránené tieto výrobky s opuchom z potravy. Príjem veľkého počtu bielkovín živočíšneho pôvodu v noci tiež spôsobuje plynatosť. Nenasýtené bielkoviny spôsobujú hnilobu a tvorbu plynov v čreve.

Nevyvolávajte nadúvanie:

• pšeničný sušený chlieb;
• mrkva, tekvica, cuketu, repa, zelenina;
• nízkotučné mäso;
• obilniny (okrem proso a perličkový jačmeň);
• parná omeleta;
• zelený čaj, prírodné džúsy (pomaranč, citrón, jablko);
• fermentované mliečne výrobky;
• sušené slivky, marhule, granátové jablko.

Nasledujúce pravidlá používania produktov pomôžu výrazne znížiť opuch.

• Pred jedlom piť 2 polievkové lyžice. l. odvar z semien feniklu.
• Frakčné a časté jedlá, aby sa nepreťažovalo orgány tráviaceho traktu.
• Nepoužívajte súčasne nekompatibilné produkty - sacharidy a bielkoviny, ako aj heterogénne proteíny. Je lepšie, ak jedlá obsahujú minimálnu sadu produktov. Pravidelne zariaďte vyloženie mono diéty.
• Plody sa majú konzumovať 2 hodiny po hlavnom jedle.
• Používanie zeleniny a ovocia v tepelne spracovanej forme. Takéto ošetrenie prispieva k rozvoju saprofytovej črevnej flóry.
• Nezneužívajte korenie.

Pri vyjadrenej nadúvaní tiež navyše prijímať infúzie listov eukalyptu, harmančekových kvetov, semien kmínu, listov máty, koreň púpavy. Príklady možností menu budú uvedené nižšie.

Diéta so zápchami u starších ľudí

V procese starnutia dochádza k zmene motorickej funkcie čreva. Peristaltika u starších ľudí je výrazne oslabená, čo vedie k pretrvávajúcej zápche, ktorá sa nazýva senilná.

Črevo nie je nepravidelne a úplne vyprázdnené, výkaly sú v ňom zadržané a keďže obsahuje škodlivé látky (indol, skatol), má toxický účinok a spôsobuje chronickú intoxikáciu. Pri zápche v čreve sa hnojivá baktérie intenzívne rozmnožujú, čo spôsobuje zvýšenú produkciu plynu.

Nafukovanie zahŕňa vysokú polohu membrány, ktorá spôsobuje ťažké dýchanie, vytláča srdce a môže spôsobiť bolesť v srdci. Zosilnené napätie počas defekácie podporuje tvorbu hernií, narúša krvný obeh v mozgu a môže viesť k rozvoju mŕtvice. Preto musia starší ľudia nevyhnutne bojovať so zápchou.

• • Je veľmi dôležité stanoviť správnu výživu. Koniec koncov, keď človek vždy jedie v rovnakom čase, celý systém regulácie činnosti orgánov v gastrointestinálnom trakte sa stáva aktívnym a to prispieva k normálnemu a rýchlemu prechodu potravy a výsledných múčnikov stolice cez črevo.
• Vo výžive patrí viac zeleniny, ovocia - rastlinné vlákno je najlepším stimulátorom motorickej funkcie čreva. Diétne vlákno sa má dodávať v množstve 20-35 g denne. Napríklad 0,5 pohára zeleného hrášku obsahuje 5 gramov vlákniny, jedno jablko - 3 g. Potrebujete jesť 2-3 krát denne na 1 polievkovú lyžičku. l. varené otrubové otruby, ktoré sa pridávajú do rôznych jedál. Väčšina vlákien obsahuje varené fazule, slivky, figy, kukuričné ​​vločky, hrozienka, ovsené vločky, hrušky a orechy. Postupne zvyšujte počet vlákien, aby nedošlo k opuchu.
• Posilniť peristaltiku môže byť, pitie pohára studenej vody na prázdny žalúdok.
• Ak nie je žiaden LCD, môžete piť na prázdny žalúdok 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej. To spôsobuje vstup žlče do lumen čreva a aktivuje jeho kontrakciu.
• Morský kel, ktorý má preháňací účinok, je veľmi užitočný.
• Cukor je lepšie nahradiť xylitol, ktorý tiež uvoľňuje. Môžete ho pridať na 1-2 hodiny. v čaji alebo kompóte (ráno a večer).
• Účinným opatrením v boji proti zápche - fyzickej aktivity: cvičenie zahŕňajúce svaly brušnej steny a panvového dna (priviesť nohy na bruchu v polohe na bruchu, nakláňa zo stoja, atď), chôdza 2-3 km za deň, práca v záhrade.
• Posilnenie funkcie motora v čreve pomôže tiež masáž brucha - ležať na chrbte a zdvihnite žalúdok s kruhovými pohybmi (v smere hodinových ručičiek) niekoľkokrát za deň.

Ak tento súbor opatrení nevedie k požadovanému výsledku, môžete využiť uchovávanie laxatívnych liekov, najmä rastlinného pôvodu: list sena, rakytníka, rebarbora. Treba však mať na pamäti, že sa neodporúča používať žiadny jeden liek dlhší čas, pretože jeho účinnosť klesá. Laxatíva by sa nemala užívať kolitída, hemoroidy a trhliny v konečníku.

Sa riadi zásadou: lepšie zaradiť maximálne laxatív produktov a preháňadlá prijať minimálne - len príležitostne, nie viac ako dvakrát týždenne. Stojí ich prijatie porušuje črevnej mikroflóry, trávenie a vstrebávanie, môže spôsobiť ťažkú ​​hnačku, ktorý ďalej zhoršiť zápchu. Ak nie je stolica po dobu 2-3 dní, je lepšie vložiť klystír alebo pokúsiť sa vložiť glycerínovú sviečku, ktorá má laxný účinok.

Povolené produkty

• Diéta obsahuje všetku zeleninu: repa, mrkvu, šalát, uhorky, paradajky, tekvica, cukety, karfiol, ktoré sa môžu použiť v surovom, dusenom a varenom stave. S dobrou toleranciou sú jedlá z bielej kapusty a zeleného hrášku povolené, ale vo varenej forme.
• Môžete použiť vinaigretty s rastlinným olejom, rastlinným kaviárom, morskou kelou. Môže byť použitý ako sušený (vo forme prášku) alebo jemne nakrájaný na 1-3 lyžičky. deň, namočiť vo vode.
• Okrem toho sa odporúčajú aj šaláty a konzervované výrobky z morského kelu.
• Prvé jedlá sa pripravujú na ľahké a nízkotučné mäsové / rybie vývar. Vychádzajúc z toho, že je potrebné získať viac vlákniny, je potrebné pripraviť prevažne prvotriedne jedlá (studené, boršče, polievka, červená repa), ako aj polievky s prídavkom perličkového jačmeňa.
• Uprednostňujte odrody s nízkym obsahom tuku mäsa, kurčiat, moriek - sú ľahšie stráviteľné ako mastné mäso. Mäsové jedlá sú varené alebo pečené. To isté platí pre ryby. Pamätajte, že každé mäso je nestráviteľným produktom a jeho každodenné používanie môže posilniť zápchu. V tomto prípade je lepšie uprednostniť ryby z bielkovinových výrobkov. Ryby a mäso by mali byť pripravené kusom.
• Pohánky, jačmeňa, prosa, jačmeňa, pšenice varené ostrý obilnín, pudingy a kaša s trochou mlieka. Kaše by mali byť drobivé ("kashi-smears" a tiež bramborové šupky sú vylúčené).
• Kyselé mliečne nápoje obsahujú veľa organických kyselín, takže sú užitočné pri zápche. Môžete použiť jogurt, jogurt, matzoni, kumis, acidofilné jogurt.
• Mlieko je povolené len v jedlách. Vstrekovať čerstvé syry a pokrmy z neho: pudingy, rajnice s obilnín, lenivé pirohy, ale v obmedzenom množstve a častejšie. Pretože výrobky obsahujúce vápnik môžu posilniť.
• Krém je povolený, rýchle syry v malom množstve a kyslou smotanou v riadoch. Vajcia sa môžu konzumovať až 2 kusy denne a variť ich vo forme pary, omelety so zeleninou a jemne varené.
• Neobmedzené množstvo v potrave by mal byť prítomný sladké čerstvé ovocie a plody, namočené a sušené ovocie, ako prísada do potravín alebo jogurtu (marhule, slivky, marhule, figy).
• Zo sladkostí bolo povolené džem, med, pastilka, marmeláda.
• Chlieb sa povoľuje pšenica, ale z múky druhého stupňa, obilnín, doktorandov a s dobrou toleranciou je možné a žito. Všetky výrobky z chleba by mali byť včera pečené. Je možné v obmedzených množstvách a len zriedka jesť nepríjemné cookies a sušené sušienky.
• Povolené slabý čaj, sýtené nápoje, ovocné jahodové a minerálne vody s plynom (v neprítomnosti nadúvanie a grganie) kávové náhradky otrúb odvaru, infúznych boky, slivková šťava, zemiaky, marhule, mrkva, repa, paradajky.

Tabuľka povolených produktov

Zelenina a zelenina

ovocný

Orechy a sušené ovocie

Obilniny a obilniny

Pekárske výrobky

cukrovinky

Suroviny a koreniny

Mliečne výrobky

Syry a tvaroh

Mäsové výrobky

vták

Ryby a morské plody

Oleje a tuky

Nealkoholické nápoje

Šťavy a dusené ovocie

* údaje sa vzťahujú na 100 g výrobku

Úplne alebo čiastočne obmedzené produkty

• Čokoláda a všetky výrobky so smotanou nie sú povolené. Je potrebné vylúčiť chlieb z múky vyšších druhov, ako aj pečivo z kvasnicového cesta a sušeného pečiva.
• Pokrmy, ktoré obsahujú triesloviny, sú vylúčené: sú to pohľady z dule, hrušiek, vtáčie čerešne, čučoriedky, drieň, silný čaj, kakao a káva.
• Miska s viskóznou konzistenciou a pomaly sa pohybujúc po črevách sú slizové polievky, zemiaková kaša, kaša a kissels.
• Ťažko stráviť a dlho zostať v žalúdku sú tučné mäso (kačica, husi) a ryby, konzervované potraviny, údené mäso, tvrdé vajcia. Musia byť vylúčení z stravy.
• Ostré pokrmy, omáčky, chren a horčica silne dráždia sliznicu a narušujú funkciu celého gastrointestinálneho traktu.
• Obmedzte produkty, ktoré spočiatku spôsobujú zápchu - ryža, krupica, rezance, ságo, mäso, zemiaky, ako aj strukoviny, ktoré môžu byť zle tolerované.

Tabuľka zakázaných produktov

Zelenina a zelenina

ovocný

jarabiny

huby

Obilniny a obilniny

Múka a cestoviny

Pekárske výrobky

cukrovinky

čokoláda

Suroviny a koreniny

Mäsové výrobky

Klobásové výrobky

vták

Ryby a morské plody

Oleje a tuky

Nealkoholické nápoje

Šťavy a dusené ovocie

* údaje sa vzťahujú na 100 g výrobku

Menu so zámkami (režim napájania)

Správne výživové menu by malo obsahovať denne 25 - 30 gramov vlákniny. Chlieb ražný otruby povolenej 150 g a 200 g bieleho chleba, masla, 10 g cukru a '40 Nezabudnite o pôste medové vody, šťavy s buničiny, kompót zo sušeného ovocia, slivky infúznych alebo odvar z šípok. V noci používajte slivky a jogurt s prídavkom 1 lyžice. l. otruby. Ak vezmeme ďalšie otruby, nezabudnite na pozorovanie pitného režimu, inak môžu mať opačný účinok.

Pri chronickej obštrukcii čriev je výživa v prvom rade zameraná na reguláciu stolice, vylodenie čriev odstránením ťažko stráviteľného jedla. Hlavnou požiadavkou je obmedziť množstvo potravín a zabrániť prejedaniu. Príjem potravy je čiastočný, v malých dávkach každé 2 hodiny.

Druhým cieľom je eliminácia strava kvasenie a hniloba, teda vylúčené potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie (hrášok, surové kapusta, strukoviny, plnotučné mlieko, nealkoholické nápoje).

Predpokladá sa mierna mechanická falošnosť. Chemické dráždidlá by mali byť úplne vylúčené (ostré korenie, horiace korenie). V období exacerbácie by mechanické trepanie malo byť maximálne (Diet №4 alebo №4B). Tuky a jednoduché sacharidy sú obmedzené. Norma sacharidov je 250 g (40-45 g tvoria jednoduché cukry), tuky 60-70 g, bielkoviny 70-80 g (60% živočíšneho pôvodu).

Zelenina a ovocie by sa mali konzumovať v miernom množstve a vo varenej forme, pretože prílišné vlákno môže spôsobiť nadúvanie. Mäso musí byť mleté, je potrebné zahrnúť výrobky z kyslého mlieka a dodržiavať pitný režim. Povolené používať sušené slivky, figy, sušené marhule. Tvarohový syr vzhľadom na vysoký obsah vápnika môže spôsobiť zápchu, takže ho musíte starostlivo používať. Cestoviny sú vylúčené a obilniny - perla, proso a jačmeň.

• drobná pohánková kaša;
• parná omeleta;
• čaj s medom.

• ovsené vločky;
• jablko, guláš bez kože.

• vegetariánska zeleninová polievka so zakysanou smotanou;
• kuracie mäso varené vo forme mletého mäsa;
• kaviár z varenej mrkvy;
• kompót zo sušeného ovocia.

• tvarohový koláč so sušenými marhúľami;
• zelenina dusená;
• čaj s džemom.

• kefír, slivky.

Pre deti

Normálne sa novorodenec zotavuje 4-6 krát denne. Feces s normálnou konzistenciou dokonca aj v jeho alebo jeho vzácnom výskyte je nemožné zvážiť alebo počítať ako zápcha je jednoducho fyziologické znaky organizmu. Ďalej so vzácnou stoličkou je dôležitým ukazovateľom blaho dieťaťa a únik plynov. Neprítomnosť plynov pri zápche je najnebezpečnejším znakom a človek si môže myslieť na obštrukciu čriev. Skutočné opätovné zvýšenie je zaznamenané u 25% detí do jedného roka. To môže byť spôsobené abnormalitami vývoja hrubého čreva (zúženie výstupné oddelenie čreva, Hirschsprungovej choroby). Ide o relatívne zriedkavé ochorenia a vyžadujú si chirurgickú liečbu.

Ale častejšie je koprostáza proti zdravému črevu, takzvanému funkčnému. Jeho príčiny sú: podvýživa matky, včasné zavádzanie doplnkových potravín, nedostatočný príjem tekutín dieťaťom, použitie antibiotiká, ako aj nedostatočné mlieko. V tomto prípade je v dieťati hladná zápcha. Ak chcete zistiť tento typ porúch stolice, môžete podľa dynamiky hmotnosti - dieťa zle vytočí, a tiež je potrebné vykonať test "na mokrej plienky". S dostatkom mlieka dieťa určí 10 krát denne.

Zriedkavé stolice, ktoré sprevádzajú úzkosť, odmietanie k jedlu, nadýchanie a zlé spánky, by mali upovedomiť rodičov. Je tiež zlé, ak má dieťa zriedkavé, tvrdé a suché výkaly. Ak dochádza k porušovaniu vyprázdňovania, hmoty stolice, hromadiace sa v hrubom čreve, postupne sa rozširujú a predlžujú, čo spôsobuje funkčné megacolon (veľké hrubé črevo). Tendencia k jeho formovaniu sa môže objaviť už v detstve. To je možné podozrievať pozorovaním dieťaťa v čase defekácie: silne tlačí, napätie, plače a červenanie, ale nie je výsledok.

Ak to je problém u dojčiat, dojčiace matky by mali preskúmať svoju diétu a každý deň tam sú pokrmy surové a dusenej zeleniny a ovocia, znížiť množstvo sladkostí, vyhnúť lepkavé kaše, želé. Najčastejšie príčinou zápchy u detí je spomalenie črevnej peristaltiky, ktorá tlačí masáž stolice. V takýchto prípadoch môže správna výživa posilniť a eliminovať zápchu.

Prevencia zápchy začína už od detstva, keď začne návnadu. Keď zápcha u detí v strave včas zavádza zeleninu a ovocné pyré (jablko, slivka), rôzne obilniny; na získanie strúhaného repy a repné šťavy, cukety. Ak sa dá podať dieťa mladšie ako 1 rok, potom dospelý nemôže byť vždy nútený jesť varené repy alebo šalát. Aj mnohí odmietajú jesť sušené slivky. Preto je potrebné vychádzať z toho, že je prijateľnejšia, napríklad pre dieťa vo veku od 2 rokov a viac.

Počas dňa je možné dodatočne zahrnúť aj produkty, ktoré stimulujú peristaltiku:

• Na prázdny žalúdok dajte chladný sladký nápoj - infúziu sliviek vývar z divokej ruže alebo vody s medom.
• Počas dňa (môžete kombinovať s nastrúhaným jablkom, nakrájané slivky alebo ovocie, ktoré miluje svoje dieťa) vo forme občerstvenia ponúkať ovocné a zeleninové džúsy, vývarov zeleniny, vývar lekvárové pyré z čerstvej mrkvy a červenej repy. Možno sa mu bude páčiť pyré z vareného sušeného ovocia, ktoré sa dá podávať so šľahačkou alebo roztavenou zmrzlinou ako dezert.
• Počas dňa neustále ponúkame dieťaťu nápoj: odvar zeleniny a ovocia, vodu, kompotu z rebarbory.
• Veľmi dobre, ak dieťa bude mať šalát s rastlinným olejom, strúhaný mierne nedostatočne tepelne repy, kapustový šalát, mrkvu a jablká, kapusta, hrášok, a tekvicové kaše s tekvicou a medu.
• Melón, slivka, fig, sušené marhule, sušené slivky, rebarbora, džem z jačmennej šťavy, med - môže to byť dobrý relaxačný účinok - niektoré z nich môže byť dieťaťom uprednostnené.
• Môžete vytvoriť zmes sušeného ovocia, pričom 300 g sušených sliviek, fíg a sušených marhúľ, prechádzate cez mlynček na mäso a pridáte 100 g medu. Zmes bola uložená v chladničke a dať svoje dieťa 1 čajová lyžička na 1 dezertné lyžice (dávky zvolená empiricky) dvakrát denne: ráno na lačný žalúdok, pitnej studenej vody a jednu hodinu pred spaním s jednodenným kefíru.
• Pokyny denne na cvičenie, vrátane cvičení pre brucho, vykonajte detskú masáž brucha v smere hodinových ručičiek.

Zmena zloženia črevnej mikroflóry môže tiež spôsobiť zápchu a vzhľadom na to, že deti sú často predpísané antibiotiká, potom ich príjem len zhoršuje situáciu. Črevná mikroflóra pomôže normalizovať kyslé mliečne nápoje - živé jogurty a acidofilné výrobky. Naučte sa urobiť si kefír s bifidobaktériami a vždy budete mať "jednodňový" kefír - treba ho užívať so zápchou.

Ak dieťa vzrástla, kvasenie v črevách, je potrebné vziať do úvahy, že to spôsobuje nadmerné sacharidy a potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ak sú konzumované surové, nie varené a otrel. Tieto procesy je možné ovplyvniť zmenou technológie varenia zeleninových pokrmov a znížením množstva jednoduchých konzumovaných sacharidov.

Veľmi dôležité je dodržiavanie diéty - podporuje harmonickú činnosť čriev. Pri zápche sa stáva obťažovanie dieťaťa mimo domova ťažké a potláča vznik nutkania. Tak sa vytvorí bludný kruh, ktorý zhoršuje situáciu. Preto akékoľvek prostriedky, ktoré potrebujete na dosiahnutie dennej sebakultúry a rozvíjanie návyku vyprázdňovania čriev ráno. Obvykle správna výživa a pravidelný príjem jedla eliminuje zápchu, ak nie je spojená s anatomickými defektami čriev.

Ak dietné odporúčania nie sú účinné, potom dieťa okrem stravy pre týždeň predpísané rastlinné laxatíva - Senad, Kafeol, Regulaks, Senes - v dávke, ktorá poskytuje kreslo raz denne. Zvyčajne začínajte s polovičnými tabletami.

Okrem toho môžete zobrať 1 polievkovú lyžičku. l. Vaselínový olej 30 minút pred jedlom 1 denne. Vaselínový olej je anorganický, takže sa neabsorbuje a neoxiduje v črevách, ale zostáva nezmenený, zriedenie fekálnych hmôt a mazanie steny konečníka. Vaselínový olej sa nedá nahradiť rastlinným olejom, ktorý v takom dávkovaní môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie u dieťaťa.