Hlavná Komplikácie

Najlepšie dietetické recepty v multivariačnom tvare: funkcie pečenia a recenzie

Jedlá varené v multivarquet sú ideálne pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu. Zachovávajú si oveľa cennejšie látky a vitamíny. Ale obsahujú minimálne množstvo tuku. V dnešnom článku nájdete najlepšie recepty na dietetické jedlá vo viacerých prípadoch.

Najdôležitejšie nuansy

Multivarka sa považuje za jednu z najuniverzálnejších kuchynských spotrebičov. Je to jediný, ktorý dokáže nahradiť aerogrill, rúru a konvenčný sporák. Navyše, vďaka použitiu, kulinárski špecialisti dokážu udržať maximálne užitočné mikroelementy v produktoch.

Druhým najdôležitejším rysom je, že dietetické recepty v multivarke znamenajú minimálne množstvo oleja. Preto sa takéto jedlá získavajú nielen užitočnými, ale aj nízkokalorickými. Varenie v tomto zariadení môžete takmer akýkoľvek produkt, vrátane zeleniny, rýb a mäsa.

Omeleta s morskými plodmi

Toto nízkokalorické jedlo je ideálne pre ranné jedlo. Je pripravený z jednoduchých prísad a celý proces trvá asi pol hodiny. Podobne ako mnoho iných stravovacích receptov v multivarke, táto možnosť zahŕňa použitie minimálneho množstva tuku. Ak chcete urobiť vynikajúcu omeletu, budete potrebovať:

  • 3 kuracie vajcia.
  • Polovica koktailov morských plodov.
  • Malá žiarovka.
  • 4 plátky cesnaku.
  • ½ lyžice odstredeného mlieka.
  • Soľ.

V miske multivarka, posypaná pár kvapkami olivového oleja, rozložte polkruhy cibule a nasekaný cesnak. Toto všetko je ľahko vyprážané a kombinované s morskými plodmi. Hneď ako obsah spotrebiča je svetlo hnedý, vajcia sú tam odoslané, predbežne šľahané solené mlieko. Pripravte omeletu v režime "Pečenie" pol hodiny.

Tekvicová polievka s fazuľkami a ryžou

Jedná sa o jeden z najlepších stravovacích receptov v multivarkete, kde môžete rýchlo pripraviť úplný prvý kurz. Skladá sa z rôznych zeleniny, a preto sa ukáže nielen chutné, ale aj bohaté na hodnotné vitamíny a stopové prvky. Na prípravu takejto polievky budete potrebovať:

  • Pohár fazule.
  • 100 gramov tekvice.
  • ½ šálky ryže.
  • Cibuľová žiarovka.
  • ½ koreňa zeleru.
  • 5 strúčiky cesnaku.
  • Soľ, čerstvé byliny a chudý olej.

Odlúpnutá a odrezaná žiarovka sa rozširuje do misky multivárky, rozmieša sa niekoľkými kvapkami rastlinného tuku a ľahko sa vypráža. Akonáhle sa dostane trochu hnedá, ryža je pridaný k nej a varené spolu asi desať minút. Potom je čerpadlo naplnené kúskami tekvica, ošumělým zelerom a predvarenými fazuľkami. Všetko sa naleje, naleje sa vodou a nechá sa v režime "Quenching" asi štyridsať minút. Bezprostredne pred konzumáciou v miske polievky sa pridá rozdrvený cesnak a drvené bylinky.

Rastlinná šľahačka

Jedná sa o jeden z najjednoduchších stravovacích receptov. V multivariate môžete rýchlo pripraviť letnú jedlo s nízkym obsahom kalórií, ktoré je ideálne pre vegetariánske menu. Ak chcete vytvoriť takúto bunku, budete potrebovať:

  • Pár baklažánov.
  • Priemerná cuketa.
  • 3 bulharské papriky.
  • Pár mrkvy.
  • Cibuľová žiarovka.
  • 3 zrelé mäsité paradajky.
  • 4 plátky cesnaku.
  • Soľ, akékoľvek korenie a čerstvé bylinky.

Vyperená zelenina je olúpaná a naočkovaná, a potom pomletá. Mráz a baklažán sú nakrájané na kocky. Potom sa pokryje soľou a po niekoľkých minútach sa premyje a vysuší. Paradajky sú bobule vo vriacej vode, sú odlúpnuté a nakrájané na plátky. V miske multivarka naložila zeleninu vrátane nakrájaného cesnaku. Celú sezónu s korením a čerstvými bylinkami. Pripravte suté v režime "Quenching" po dobu 80 minút.

Muffiny z králičieho pečene

Predstavujeme Vám ešte jeden variant stravovacích receptov. V multivariačnom tvare môžete urobiť chutné a užitočné vdolky pomerne rýchlo, vhodné pre dospelých aj detský stôl. Ak chcete získať tento nízkych kalórií ošetrenie, musíte mať po ruke:

  • 500 gramov pečeňovej pečene.
  • Pár vajíčok.
  • Polievková lyžica nízkotučného kyslého krému.
  • Cibuľová žiarovka.
  • Mrkva.
  • 50 gramov krupice.
  • Ľahký olej, soľ a korenie.

Premyté pečeň je z filmov uvoľnené a prechádza cez mlynček na mäso spolu s mrkvou a žiarovkou. Vo výslednej hmote pridajte vajcia, krupicu a kyslou smotanou. Všetci pridáme soľ, sezónu s korením, dobre premiešame a necháme na dvadsať minút. Potom je pripravené násypové médium usporiadané vo forme, namazané chudým olejom, umiestnené na dosku na varenie a naložené do spotrebiča. Bezprostredne po tomto spustite režim "Varka" a nastavte časovač na dvadsať minút. Teraz ste presvedčení, že ide o jeden z najjednoduchších stravovacích receptov. V multikarquet pre pár, môžete variť veľa rôznych jedál, ktoré sú optimálne pre tých, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl.

Kastról s tekvicou

Táto neuveriteľne užitočná a voňavá liečba je optimálne vhodná pre detské menu. Môžu kŕmiť aj tie deti, ktoré nemajú radi tekvica. Podobne ako akýkoľvek iný diétny recept na pekáčikov v multivarke, táto možnosť zahŕňa použitie konkrétnej sady potravín. Preto sa uistite, že máte k dispozícii:

  • 500 gramov tekvice.
  • Pár vajíčok.
  • 25 gramov cukru.
  • 100 mililitrov jogurtu.
  • Pár čajových lyžičiek prášku na pečenie.
  • 1,5 šálky krupice.
  • Soľ a hrozienka.

Umyté a olúpané tekvice sa tretia na strúhadlo a umiestnia sa do hlbokej misy. Tam, pridajte cukor, prášok do pečiva, krupicu, vajcia, predparené hrozienka a kefír. Výsledné cesto sa dobre premieša a posiela do misky multivárky, ktorá je rozmazaná malým množstvom chudého oleja. Pripravte džúsovú kastrinu v režime "Pečenie" počas štyridsiatich piatich minút.

Kuracie prsia pre pár

Toto jemné a lahodné mäso je perfektne kombinované s rôznymi druhmi zeleniny. K tomu je možné podávať pečené cukety, varené špargle alebo šalát z čerstvých uhoriek a paradajok. Tento recept na diétne prsia v multivarke je veľmi jednoduchý, takže každý novo prichádzajúci sa s ním ľahko dokáže vyrovnať. K tomu budete potrebovať:

  • 800 g kuracieho prsníka s kožou.
  • Niekoľko polievkových lyžíc sójovej omáčky.
  • Soľ a všetky koreniny.

Predovšetkým by ste mali pripraviť mäso. Na to sa umyje, osuší sa jednorázovými utierkami a trení so zmesou soli a korenín. Potom je kurča rozložené v hlbokej miske a naliate so sójovou omáčkou. Všetko toto je čistite štvrťhodinu v chladničke. Potom sa mäso otočí a ponechá ďalších pätnásť minút. Marinované kuracie prsia sú zabalené do fólie a rozdelené do misky spotrebiča. Pripravte ho v režime "v pare" po dobu štyridsiatich minút.

Plnené kuracie prsia

Táto miska sa pripravuje mimoriadne jednoduchou technikou a nevyžaduje presné dodržiavanie pomerov. Preto budú určite mať záujem o fanúšikov experimentovania v kuchyni. Tento recept na stravu kuracie prsia v multivariate zahŕňa použitie zložiek, ako sú:

  • 100 g tvrdého syra.
  • Duska kuracie prsia.
  • 3 strúčiky cesnaku.
  • 150 gramov nízkotučnej kyslej smotany.
  • 3 lyžice štíhleho oleja.
  • Veľa bazalky, zeleru a petržlenu.
  • Soľ a všetky koreniny.

Premyté a sušené zelene sú rozomleté ​​v mixéri, solené, okořenené korením, posypané strúhaným syrom a naliate rafinovaným chudým olejom. Všetko je dobre zmiešané a vyčistené na stranu.

Kuracie plátky umyté, sušené jednorazovými uterákmi a vyrezané z jednej strany. Vo výslednom vrecku rozložte syrovú náplň a pripevnite špáradlo. Vrchol kuracieho mäsa je rozotrený s kyslou smotanou, posypané korením a zabalené do fólie. Pripravte mäso v režime "Pečenie" na hodinu.

Perlový jačmeň s kuracím mäsom

Jedná sa o ďalšiu verziu nízkokalorického lahodného jedla, často používaného v ponuke na chudnutie dámy. Recepty kŕmnych kurčiat v multivarke sú veľmi rozmanité a vyžadujú použitie jednoduchých a ľahko dostupných surovín. V tomto prípade budete potrebovať:

  • Pár pohárov perličkového jačmeňa.
  • 3 malé žiarovky.
  • Kuracie mäso.
  • Pár mrkvy.
  • Čajová lyžička korení na pilau.
  • Soľ a chudý olej.

Kusy kuracieho mäsa v miske prístroja, rozmazané malým množstvom rastlinného tuku a ľahko smažte. Potom sa tam posielajú strúhané mrkvové a cibuľové krúžky. Všetok tento podsalivayut a pokračovať varenie až do hnedej zeleniny. Potom sa perleťová tyčinka a korenie naplnia v multivarke. Všetko toto sa naleje so štyrmi pohármi vody a nechá sa v režime "Ovocie" alebo "Pilaf". Po asi jednej hodine bude perličková tyčinka s kuracím mäsom úplne pripravená na použitie.

Kastról z ružičkového kelu

Táto strava sa skladá z minimálneho množstva prísad, ktoré si môžete kúpiť v každom oddelení potravín. Proces samotný trvá len veľmi málo času a nevyžaduje vlastnenie špeciálnych kulinárskych zručností. Na prípravu tejto nízkokalorickej zeleninovej kastról budete potrebovať:

  • 300 gramov ružičkového kelu.
  • Pár pohárov mlieka.
  • 70 gramov akéhokoľvek tvrdého syra.
  • Pár vajíčok.
  • Soľ a oregano.

Predpraná kapusta sa umiestni do hrnca, naleje sa do vody a posunie sa do kachlí. Akonáhle sa kvapalina vrie, oheň sa priskrutkuje na minimum a ponechá zeleninu v uzatvorenej nádobe počas štvrtej hodiny. Po pätnástich minútach sa kapusta vyberie z panvice, ochladí sa, rozreže a rozloží sa do misky multivarkára.

V samostatnej miske kombinujte mlieko, strúhaný syr, oregano a soľ. Všetko je porazené pomocou bežnej koróly. Získaná homogénna hmota sa naleje do ružičkového kelu a pokryje sa pokrievkou. Pripravte túto misku v režime "pečenie" pol hodiny. Po počutí signálu, ktorý indikuje ukončenie programu, zahrňte "Vykurovanie" a počkajte ďalších pätnásť minút. Tesne pred konzumáciou sa mierne chladená kastról rozreže na porcie a posype sa nízkotučnou kyslou smotanou alebo prírodným jogurtom.

recenzia

Diétne prsníky v multivarke, ktorých recepty možno vidieť o niečo vyššie, sú medzi domácimi domácimi domácnosťmi veľmi populárne. Vychádza veľmi mäkký a jemný a nie je vôbec suchý, ako mnohí neskúsení kuchári môžu navrhnúť. Nie menej chutné sú aj iné nízkokalorické nádoby vyrobené s týmto spotrebičom.

Podľa skúsených kulinárskych odborníkov môžete vo viacerých variantoch urobiť veľa zaujímavých a užitočných darčekov, ktoré určite zaujmú stratené mladé dámy. S týmto inovatívnym zariadením môžete bez príliš veľkej námahy variť nízkokalorické polievky, obilniny, tvaroh a zeleninové pečivo.

normalizovaný obal;normalizovaný obal;

-kategórie

  • Pečenie (161)
  • Recepty na nový rok (158)
  • Predvalky na zimu (124)
  • Šaláty (112)
  • Mäsové misky (83)
  • Rastlinné jedlá (77)
  • Polievky (64)
  • Leto (58)
  • Rybie misky (58)
  • Hlavné jedlá (56)
  • Pri strate hmotnosti (53)
  • Rúry v rúre (46)
  • Sladké (45)
  • Kuracie špeciality (43)
  • Palacinky (33)
  • Veľkonočné pokrmy (31)
  • Večera v zhone (30)
  • Jedlá so žampiónmi (28)
  • Jar (27)
  • Dezerty (27)
  • Koláče (20)
  • Recepty pre deti (19)
  • Ako variť - užitočné tipy (18)
  • Recepty (15)
  • Predjedlá (14)
  • Jahody z bobúľ (13)
  • Narodeninová párty (12)
  • Ovocné jedlá (11)
  • Jedlo pre strany (9)
  • Obilniny (ryža, pohánka, ovsená vňať atď.) (9)
  • Plechové múky (9)
  • Raňajky v zhone (8)
  • Jedlá na raňajky (8)
  • Jedlá zo zemiakov (8)
  • Recepty z Turecka (7)
  • Recepty pre multivárky (7)
  • Kuchyne sveta (6)
  • Pre narodeniny (6)
  • Jedlá na Vianoce (4)
  • Nealkoholické nápoje (4)
  • Alkoholické nápoje doma (4)
  • Recepty na mikrovlnnú rúru (3)
  • Recepty na parný sporák (3)
  • Recepty (2)
  • Recepty na chlieb (1)
  • recepty (0)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Odoberať e-mailom

-Pravidelné čítačky

Diétne jedlá vo vírivke - 90 zlatých receptov!

Kulinárska komunita Li.Ru - Recepty pre multivarku

Turecko s brokolicou v multicrew

Kombináciou dvoch potravín na jednej platni získame chutné a zdravé jedlo pre celú rodinu. Recept na to, ako variť morku s brokolicou v multicarquet, je veľmi jednoduchý, užitočný a cenovo dostupný.

Lahodné lenivé knedle

Môj recept pre všetkých lenivých! Robím si srandu, samozrejme, nie pre takých, ale jednoducho pre ľudí, ktorí milujú lahodné a jednoduché jedlá. A, samozrejme, rýchle a milované všetkými nás od detstva.

Kissel z pohánkovej múky

Kissel z pohánkovej múky je liečebný nápoj, ktorý môže znížiť hladinu cholesterolu, pomôcť pri čistení čriev pred toxínmi a toxínmi a normalizovať krvný tlak a metabolizmus v ľudskom tele.

Pizza od Dyukan

Myslíte si, že na strave musíte poprieť všetko, vrátane pizze? To nie je! Výživový lekár Pierre Duccan ponúka recept na lahodnú a veľmi vydatnú pizzu, ktorá nepoškodí vašu postavu.

Zelná s hubami vo viacnásobnom množstve

Užitočné a chutné, štíhlé a nekomplikované pri príprave kapusty so šampiňónmi v multivarku doma si určite poteší všetci milovníci jednoduchých a ústa-zalievanie riadu.

Chlieb Dyukan v multivarke

Domáce pečivo je vždy vynikajúce. Od nej sa pokúšajte odtrhnúť! Ponúkam vám veľmi jednoduchú, ale celkom úspešnú možnosť, ako variť chlieb podľa Dyukana vo viacerých variantoch.

Štikozubec s brokolicou

Ryby varené so zeleninou, dobrá voľba pre teplé jedlo pre všetkých milovníkov jedla. Okrem toho sú prínosy tejto kombinácie zložiek zrejmé! Dnes vám poviem, ako sa pripravuje brokolica merlúza.

Brokolicová diétna polievka

Niekedy sa musíme držať diéty. Ale to nie je dôvod, prečo by ste nemali chuť. Chcem vám ponúknuť lahodný a užitočný recept, ako variť brokolicovú diétu.

Kuracie klobásy doma

Chcete sa naučiť uvariť kuracie klobásy doma? Po prečítaní receptu pochopíte, že varená domáca klobása je veľmi jednoduché jedlo.

Tekvové pyré v multivarkách

Navrhujem vám jednoduchý a lahodný recept na to, ako vyrobiť tekvicové pyré v multivariačnej podobe. Ideálne pre dospelé a detské jedlo. Tichá a zdravá tekvica sa môže stať prílohou.

Losos v multivariačnej podobe

Veľmi chutné, užitočné a ústa-zalievanie misky Chcem vám ponúknuť: je to jednoduchý losos recept v multivariačných. S minimálnym plytvaním časom a energiou získate vynikajúci obed alebo večeru.

Zelenina Solyanka

Zeleninová soľná kapusta sa zvyčajne používa ako základňa, doplnená o rôzne sezónne zeleniny. V zime môžete do tejto misky pridať solené uhorky.

Turecko prsia vo viacparametri

Uprednostňujete ľahké, zdravé a nízkokalorické jedlá? Potom recept na výrobu morčacieho prsníka v multipárnom obchode je presne to, čo potrebujete. Pre dospelých a deti na obed alebo večeru.

Indoutka v multivarke

Maso z Indotky je považované za diétne a nízkokalorické. Môžete variť rôznymi spôsobmi. Dávam prednosť tomu, aby som sa dostal do iného multivarkára s jablkami a zeleninou. Miska je ideálna na slávnostnú večeru.

Parné maslo

Ak máte radi nielen chutné, ale aj užitočné jedlo, potom je potrebné dávať pozor na recept na masové gule pre pár. Originálne, ústne a veľmi šťavnaté.

Kuracie mäso s ryžou a zeleninou v multivarke

Jednoduchá možnosť obeda alebo večere pre deti alebo pre tých, ktorí sú na strave. Ukazuje sa, že ryža kaša s kurčaťom, to nie je pilaf. Varenie v multivarkete vám umožňuje nepoužívať tuky.

Kuracie mäso so zeleninou a cuketami

Jednoduché jedlo na večeru. Rastlinný sortiment môže byť sezónny, akákoľvek čerstvá zelenina sa blíži. Cukety môžu byť použité čerstvé alebo zmrazené.

Dietetické obilniny vo viacnásobnom množstve

Ovesná vňať sa odporúča používať v detskej a dietetickej výžive. Táto mliečna kaša je vyrobená z celých ovsa. V záujme chuti pridáv hrozienka. Odporúčam variť kávu na raňajky alebo občerstvenie.

Ryby s cuketou vo viacnásobnom množstve

Vynikajúca diétna miska. Ľahké a nízke kalórie. Chcú rásť tenký - väčšinou to!

Kastrolová strava

Nemôžete jesť sladkosti a vy ste diéty? Nezáleží na tom! Pokúste sa pripraviť diétnu kastrinu z nízkotučného tvarohu a smotanového syra "Almette". Ľahké, vzdušné a vydarené pečenie!

Sýrový kastról vo viacerých variáciách

Máte radi jednoduché a chutné jedlá bez zbytočných ťažkostí? Potom musíte vedieť, ako si vyrobiť syr hrniec vo viacerých variáciách. Toto je vydarené a chutné jedlo pre celú rodinu.

Dvojitý morka v multivarkeDietic zeleninový guláš v multivarke

Multivarka vám umožňuje šetriť všetky výživné a zdravé látky zo zeleniny a variť najužitočnejšie jedlo s minimálnym množstvom kalórií. Rastlinná guláš je to, čo potrebujete!

Mäso z moriek je všeobecne známe svojimi vlastnosťami, čo umožňuje zaradiť ho do diétneho menu. Multivariát umožňuje zachovať plné výhody tohto mäsa.

Omeletná diéta v Multivariate

Takáto diétna omeleta v multivarke je veľmi užitočná nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Je pripravený veľmi rýchlo a je považovaný za neuveriteľne užitočné jedlo. Zdobte ju zeleninou a čerstvou zeleninou.

Kurací suflé

Chcete sa nechať hýčkať neuveriteľne jemným, chutným a chutným pokrmom? Ak ešte neviete, ako urobiť strava z kurčiat, potom venujte pozornosť tomuto jednoduchému receptu.

Zeleninová guláš s červenou repou

Pripravte zeleninovú guláš s repou, to je veľmi zaujímavé jedlo. Perfektné na pôst, ľahko stráviteľné, bohaté na vlákninu. Pozeráme sa na recept.

Pangasius v multi-pair obchode

Príprava rýb pre pár v multikarquet je veľmi pohodlný a jednoduchý proces! Navyše, "parné" jedlá sú považované za oveľa užitočnejšie ako vyprážané. Obloha je možné variť zemiakmi alebo ryžou. Odporúčam!

Osušte s fazuľkami

Dokonalé ľahké jedlo na pôst alebo na zníženie telesnej hmotnosti. Vhodné pre detskú výživu. Môžete variť ako v multivarke, v kotlíku alebo v panvici s vysokými stranami.

Ryby v multivariačnej jednotke

Ryby v multivariačnom zariadení sa pripravujú rýchlo a ľahko. Chutné a jemné, s vôňou korenia - bude vyhovovať každej obloha.

Omeleta v multi-značke "Redmond"

Zdieľam s vami užitočný recept na výrobu omelety v multimédiách Redmond. Myslím, že všetci majitelia tohto úžasného kuchynského asistenta týmto spôsobom varenia nádhernej raňajky prídu vhod! Chutné a užitočné!

Polievka s mletým mäsom

Navrhujem, aby ste pripravili takú jednoduchú polievku s mletým hovädzím mäsom doma. Ukázalo sa, že je to ľahká, ale výživná a užitočná polievka, ktorú budeme robiť vo viacerých variáciách, takže práca je minimálna!

Omeletná diéta

Samozrejme, najčastejšie raňajky sú omelety alebo míchané vajcia. A je to užitočné, ľahké, chutné a rýchlo pripravené! A poviem vám, ako urobiť diétnu omeletu užitočnejšou! Dokonalá raňajky!

Omeleta vo viacnásobnom

Zdieľam s vami originálny a jednoduchý recept na zakódovanú omeletu vo viacrozmernej forme. Ukázalo sa, že jemné súfflé, veľmi chutné, a dokonca aj užitočné, aj deti môžu byť dané! Vyskúšajte takú zdravú raňajku!

Kastról s jablkami v multivarke

Táto kastrólka s jablkami v multivarku sa pripravuje elementárne. Do tvarohu sa pridá jablká a nakrájame na kocky. Chuť a chuť kastról bude závisieť od rozmanitosti jabĺk. Môžete pridať trochu škorice.

Miešané vajcia v multivarke

Poviem vám, ako variť vajíčka v multivarke. V skutočnosti je pripravená rovnaká päť minút, ako v panvici. Ale raňajky sa ukážu byť naozaj užitočné, a non-banálne! Skúste to!

Hovädzí steak pre dieťa

Hovädzí steak pre dieťa je skvelá užitočná varená múčka, ktorá je ideálna pre deti každého veku. Varenie z hovädzieho mäsa bez škodlivých prísad.

Zeleninové pyré v multivarke

Toto zeleninové pyré v multivarke doma zvyčajne varí múmie pre svoje malé deti. Ale viete, ja to s potešením jesím - je to užitočné, chutné, je skvelé ako príloha.

Apple puding vo viacnásobnom

Zdieľam s vami recept na prípravu jablkového pudingu v multivarke - jemný dezert, ktorý sa bude páčiť veľkým aj malým gurmánom. Užitočné a veľmi, veľmi chutné!

Steam

Štikozubec je považovaný za veľmi živú a zdravú rybu, ktorá obsahuje veľa bielkovín, vitamínov a minerálov. Vaječka varená v pare je chutné a zdravé jedlo v kombinácii s akoukoľvek oblohou. Odporúčam!

Zeleninová polievka s kuracím vývarom

Tento jednoduchý recept na zeleninovú polievku na kuracie vývar, samozrejme, nemusí milovať milovníkov, aby jedli výdatné polievky, takže "lyžica" stála. Ale každý, kto je na strave - myslím, veľmi! Skúste to!

Dietetické kurča vo viacnásobnom množstve

Diétne kuracie mäso vo veľkom množstve je skvelým jedlom pre tých, ktorí uprednostňujú jedlo, ktoré pomáha udržiavať stravu. Kuracie mäso je varené s jogurtom a sladkou paprikou. Ukazuje sa to veľmi chutné!

Ryby so syrom v multivarke

Ryby so syrom v multivariačnej forme sa veľmi jednoducho pripravujú, ale jedlo je len nejakým druhom kúzla! Rybie steaky s majonézou a syrom vareme naivným spôsobom.

Ryby v multimarke "Redmond"

Ryby v mulkarke "Redmond" je úžasná strava a veľmi chutné pokrmy. V jednom zákrute pripravíme pár a ryžu a červené ryby. Je to veľmi výhodné, šetrí čas a ryža je nasýtená rybím džúsom.

Varené kurča v multivariačnej podobe

Zdá sa, že to môže byť jednoduchšie ako variť kuracie mäso v multivarke: dajte mäso, naplňte ho vodou a nechajte ho variť - ale aj tak jednoduché jedlo môže byť chutnejšie a zaujímavejšie a ja vám poviem.

Kuracie mlieko v multivarke

Moja babička si pre mňa pripravila také lahodné kura, keď som bola veľmi malá, bola to jedna z mojich obľúbených jedál a teraz to robím sama, hoci nie v hrnci, ale s pomocou multivake.

Dietetické mäso vo viacnásobnom množstve

Existuje veľa spôsobov, ako variť dobré jedlo v multivariačnej forme. Tento recept som okamžite rád, všetko je pripravené rýchlo, a výsledok je jednoducho ohromujúci!

Kuracie v smotanovej omáčke

Jemné jedlo na stole je kuracie v smotanovej omáčke. Kuracie mäso, pridaním krému, je mäkké a šťavnaté, a koreniny dávajú mäso pikantnú a bohatú chuť.

Puding na hubovú polievku v multivarke

Polievkové pyré a šampiňóny sú veľmi jednoduché na varenie. Ďalšou zaujímavou skutočnosťou je, že takáto polievka sa odporúča pre výživovú a detskú výživu, ľahko sa absorbuje v tele a má užitočné látky!

Zemiaky pre pár v multivarke

Poviem vám, ako variť zemiaky pre pár v multivarke, najpravdepodobnejší spôsob, ako vyrábať zemiaky je nielen uspokojujúci, ale aj užitočný hosť na stole. Chutné a neškodné pre postavu!

Najlepšie recepty na lahodné pokrmy v multivariačnej forme

Vo viacrozmernej forme pripravujú jedlá s minimálnym množstvom oleja pri zachovaní vitamínov a minerálov. Recipes diétne chudnutie nízkych kalórií v multivark ohromujú rozmanitosť, bude kľúčom k úspešnému prechodu na zdravú výživu.

Teraz nie je potrebné stáť niekoľko hodín pred sporákom a tráviť čas na cvičenie zadarmo.

Diétne jedlá v multivariačnom

Pri používaní multivarku sú uvedené nasledujúce výhody:

  • proces varenia prebieha pod hermeticky uzavretým vekom;
  • nemusíte ovládať varenie, kalenie a varenie sa vykonáva pri nízkych teplotách;
  • jedlá sa pripravujú vo vlastnej šťave;
  • jedlo nespája a neoxiduje;
  • minimálne množstvo oleja na varenie.

Veľa diétnych receptov na zníženie telesnej hmotnosti bolo vyvinutých, medzi ktorými sú jedlá založené na nízkotučnom mäse, rybách, tvarohu a zelenine

Dietetické potraviny a kalórie

Existujú spôsoby, ako sa naučiť jesť, aby ste schudnúť:

  • Obsah kalórií misky závisí od množstva oleja a tukov používaných pri vyprážaní.
  • Mala by byť pripravená vo viackarku alebo dvojlôžkovom kotli a šaláty namiesto tučnej omáčky naplniť jogurtom alebo zakysanou smotanou.
  • Mastné druhy mäsa nahradené kuracím mäsom alebo králičím mäsom, vedľajšími produktmi.
  • Zvýšte počet zeleniny v strave.
  • Chlieb sa pečie na základe otruby alebo žitnej múky.

Príprava nízkokalorických jedál v multivariačnej ponuke každodenného menu. Každý, kto chce schudnúť, si bude môcť vybrať recepty prvej a druhej kuchyne, ktoré budú vyrobené v súlade s pravidlami správnej výživy.

Recepty v multivariačnej verzii

Recepty diétnych jedál nevyžadujú od domácej hostesky pozornosť ani špeciálne zručnosti. Stačí stačiť kúpu sady produktov na začatie procesu varenia.

Vďaka takým jednoduchým a minimálnym kalóriovým receptom môžete tiež stravovať, schudnúť a schudnúť.

pečenie

Každý deň pripravujú diétnu dávku vo viacnásobnom množstve. K dispozícii sú recepty na sladké košíčky a koláče, rovnako ako množstvo pečených výrobkov založených na tvarohu.

Tvarohový koláč

zloženie:

  • 100 g sušeného ovocia;
  • 3 vajcia;
  • soľ podľa chuti;
  • 3 polievkové lyžice. l. cukor;
  • 500 g tvarohu;
  • 25 g manga.

Recept na varenie:

  • 100 g sušeného ovocia sa rozreže na kusy, 3 vajcia sú rozdelené na bielkoviny a žĺtky.
  • Bielkoviny, spolu so štipkou soli, sú šľahané do peny.
  • Žĺtok sa zmieša s 3 lyžičky. l. cukor, 500 g tvarohu a 25 g manga.
  • Vložte sušené ovocie.
  • Miešajte v tvarohovej zmesi bielkovín.
  • Prejdite program "Pečenie" na hodinu.

zloženie:

  • sušené ovocie - 100 g;
  • orechy - 100 g;
  • 100 g ľanovej múky;
  • 2 šálky pšeničnej múky;
  • soľ podľa chuti;
  • pohár jogurtu.

Recept na varenie:

  • Sušené ovocie a orechy sú rozdrvené.
  • Zmiešajte 100 g ľanovej múky s 2 pohárami pšeničnej múky.
  • Soľ, nalejte pohár kefír.
  • Zasahujte do sušeného ovocia a orechov.
  • Pripravte pol hodiny v režime "Pečenie".

charlotte

zloženie:

  • 2 jablká;
  • citrónová šťava;
  • 4 proteín;
  • cukor;
  • 12 polievkových lyžičiek. l. kaše.

Recept na varenie:

  • 2 jablká sú olúpané a plnené, nakrájané na plátky.
  • Posypeme citrónovou šťavou.
  • 4 bielkoviny šľahnúť do peny s cukrom.
  • Zmiešajte s 12 lyžičkami. l. ovsené vločky alebo drvené vločky.
  • Na dne misky roztierajte jablká a nalejte cesto.
  • Zapnite režim "Pečenie" na jednu hodinu.

tvarohové

zloženie:

  • hrozienka - 100 g;
  • 300 g tvarohu;
  • lyžička cukru;
  • 3 polievkové lyžice. l. múka.

Recept na varenie:

  • Hrozienka naliať vriacou vodou na niekoľko minút.
  • Pripravte cesto z 300 g tvarohu, lyžičku cukru, vajcia a 3 lyžice. l. múka.
  • Dávajú hrozienka.
  • Teplomery tvoria sirupy.
  • Prechod na multivark.
  • Smažte po dobu 5 minút na oboch stranách.

mana

zloženie:

  • pohár kefíru;
  • pohár manga;
  • vajec;
  • sladidlo;
  • prášok do pečiva;
  • múka.

Recept na varenie:

  • Šálka ​​kefír je naplnená pohárom manga.
  • Vajcia sú mleté ​​sladidlom, práškom do pečiva a múkou.
  • Dve zmesi sa kombinujú, cesto sa varí v režime "Pečenie" na hodinu a pol.

piškótový múčnik

zloženie:

Recept na varenie:

  • Pár vajíčok sa zmieša s 250 gramami džemu, múka s práškom do pečiva.
  • Cesto sa naleje do misy.
  • Pripravte sa na režim "Pečenie" hodinu.

zloženie:

  • 120 g masla;
  • sladidlo;
  • 3 vajcia;
  • 2 polievkové lyžice. l. nízkotučná kyslá smotana;
  • 250 g tvarohu;
  • 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky;
  • prášok na pečenie.

Recept na varenie:

  • Roztopilo sa 120 g masla.
  • Zmiešajte s náhradou cukru.
  • Zadajte 3 vajcia a 2 lyžice. l. nízkotučná kyslá smotana, šľahačka.
  • Do zmesi pridajte 250 g tvarohu, premiešajte.
  • V samostatnej nádobe 2 lyžice. l. ovsené vločky s práškom do pečiva.
  • Tekutá a suchá hmotnosť je šľahaná niekoľko minút.
  • Pečieme v režime "Pečenie" hodinu a pol.

tvarohový koláč

zloženie:

  • 150 g sušienok;
  • jablkový džús;
  • 400 g tvarohu;
  • 300 ml jogurtu;
  • lyžička cukru;
  • citrónová šťava;
  • 2 vajcia;
  • škrob.

Recept na varenie:

  • Na základe toho je potrebné rozdrviť 150 g sušienok, ktoré sa miešajú s jablkovým džúsom.
  • Opláchnite 400 g tvarohu s 300 ml jogurtu, lyžičkou cukru a citrónovou šťavou.
  • Samostatne zlikvidujte žĺtok a bielkovinu z 2 vajec.
  • Spojte s tvarohovou zmesou, vstreknite škrob, šľahajte.
  • V miske rozdeľte sušienky a na vrchole rozdeľte tvarohovú hmotu.
  • Zapnite režim "Pečenie" na jednu hodinu.

zloženie:

  • 2 polievkové lyžice. l. cukor;
  • vajec;
  • mrkva - 1 kus;
  • sóda;
  • ocot;
  • 1 šálka nakrájanej ovsenej vločky;
  • balenie jogurtu.

Recept na varenie:

  • Porazte 2 lyžice. l. cukru a vajec.
  • Vložte strúhanú mrkvu, pridajte sódu, uhasíte ocotom, rovnako ako 1 pohár nakrájanej ovsenej vločky.
  • Všetko sa mieša a naleje do misy.
  • Aktivujte funkciu "Pečenie" na hodinu.
  • Orezaný koláč namažte cukrom a jogurtom.

koláč

zloženie:

  • 8 lyžice. l. ovsené vločky;
  • 0,5 litra nízkotučného kefíru;
  • sušené marhule;
  • soda - pol čajovej lyžičky;
  • ocot;
  • škorica;
  • vanilín.

Recept na varenie:

  • 8 lyžice. l. ovsené vločky sú rozdelené na dve časti: jedna z nich je rozomletá na múku, druhá je vločkovaná.
  • Ovesné vločky by mali byť naliate do 0,5 l nízkotučného kefíru.
  • Pridajte nakrájané marhule, sódu, hasený ocet, škoricu alebo vanilín.
  • V režime "Pečenie" sa pripraví koláč na 40 minút na jednej strane a potom na ďalších 20 minút na druhú.

Vo viacrozmernej, variť mäso pre pár, pečieme, vyprážame a dusíme, často zabalené do fólie.

Kuracie diétne

zloženie:

  • celé kurča;
  • polovica citróna;
  • olivový olej;
  • 2-3 strúčiky cesnaku;
  • soľ, tymian, korenie na chuť.

Recept na varenie:

  • Marinujte kurča v zmesi šťavy z polovice citróna a olivového oleja.
  • Vemte kožu a brucho vtáka nasekaným cesnakom, mletím soľou, tymiánom, korením a citrónovou kôrou.
  • Keď sa režim "Pečenie" udržiava približne hodinu.
  • Potom sa obrátia a upokojujú ďalších 20 minút.

Cutlets v Multivariate

zloženie:

  • mäsové filé;
  • mrkva - 1 kus;
  • cibule;
  • cesnak;
  • ovsené vločky;
  • 50 ml vody;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Filé z mäsa s mrkvou, cibuľou a cesnakom prechádza mlynček na mäso.
  • Spojte s ovsenými vločkami a 50 ml vody.
  • Soľ a korenie.
  • Tvoria oválne kotlety.
  • Do misy nalejte vodu a nainštalujte nádobu na paru.
  • Rozložte kotlety.
  • Pripravte sa na režim "Varka" na pol hodinu.

Kuracie prsia

zloženie:

  • kuracie prsia;
  • kyslá smotana;
  • soľ, kari a paprika podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Z kyslkej smotany, papriky, soli a kari urobíme marinádu.
  • Prsia je na všetkých stranách potiahnutá zmesou, ktorá zostáva po dobu pol hodiny.
  • Potom zabalené do fólie.
  • Vložte multivark na sieť.
  • Pripravte sa na "Steam" takmer hodinu.

hovädzie mäso

zloženie:

  • hovädzie mäso;
  • 1 cibuľa;
  • šalát z cesnaku;
  • paradajková pasta;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Kusy hovädzieho mäsa sú umiestnené v miske.
  • Posypeme na prsteň cibule, cesnaku, paradajkovej pasty, soli a korenín.
  • Zostáva naplniť vodou.
  • Položte "Uhladenie" na hodinu a pol.

Zelné kotúče

zloženie:

  • 200 g filety z hovädzieho alebo teľacieho mäsa;
  • horné listy kapusty;
  • žiarovka a mrkva;
  • 100 g ryže;
  • 1 bulharský korenie;
  • 2 paradajky;
  • 10 cm celerovej stopky;
  • cesnak, soľ, korenie, paradajková pasta.

Recept na varenie:

  • Nahrejte kapustu kladivom;
  • Prejdite cez mlynček na mäso kusy mäsa s mrkvou, cibuľou a cesnakom;
  • Jemne nakrájané papriky, paradajky, zeler;
  • Plnka sa kombinuje s ryžou a zeleninou, soľou, korením, pridajte akékoľvek korenie;
  • Na listoch zo šalátu rozloženej na lyžičke silového mäsa vytvorte listy kapusty;
  • V miske multivarque posuňte zelné kotúče, nalejte vodu s paradajkovou pastou;
  • Zapnite program "Pečieme" na 20 minút, potom prejdite na "Quenching" na ďalšiu hodinu.

medailónky

zloženie:

  • 0, 5 kg teľacieho mäsa;
  • žiarovka - 1 kus;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • 0, 5 kg teľacieho mäsa prechádza cez mlynček na mäso spolu s cibuľou.
  • Soľ a korenie.
  • Formujte guľôčky.
  • Premiestnite do misy, nalejte do vody.
  • Zapnite "parenie" pol hodiny.

Kuracia pečeň

zloženie:

  • kuracia pečeň;
  • mrkva - 1 kus;
  • žiarovka - 1 kus;
  • soľ, korenie a zelenina podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Premeňte mrkvu cibuľou pod program "Quenching".
  • Pridajte kúsky pečene, nalejte vodu.
  • Pripravte sa asi pol hodiny.
  • Soľ, korenie, položte rezané zeleniny.

Hovädová pečeň

zloženie:

  • pečeň - 600 g;
  • múka;
  • žiarovka - 1 kus;
  • kyslá smotana;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Pečeň sa umyje, kanály sa odstránia.
  • Nakrájajte na kusy a posypte múkou.
  • Smažte cibuľu s pečeňou.
  • Nalejte do vody, pridajte kyslou smotanou, soľ a korenie.
  • Nastavte režim "Stew" na 20 minút.

moriak

zloženie:

  • morčacie mäso;
  • mrkva - 1 kus;
  • soľ a korenie podľa chuti;
  • jogurt.

Recept na varenie:

  • K nakrájanému vtáku pridajte strúhanú mrkvu, soľ, korenie.
  • Naplňte jogurt.
  • Príprava trvá pol hodiny v režime "Quenching".

králik

zloženie:

  • králičie mäso;
  • žiarovka - 1 kus;
  • soľ a korenie podľa chuti;
  • zelenina.

Recept na varenie:

  • Smažte cibuľu s králičím kúskami.
  • Pridajte vodu na pokrytie mäsa, soli a korenia.
  • Parná nádoba so zeleninou je umiestnená na vrchu.
  • Režim "Multiprofile" sa aktivuje pol hodiny.

Pilaf s mäsom

zloženie:

  • kura;
  • mrkva - 1 kus;
  • žiarovka - 1 kus;
  • korenie a soľ podľa chuti;
  • Obr.

Recept na varenie:

  • Kuracie rezané na kusy.
  • Vložte ju do misy a vložte ju do vlastnej šťavy.
  • Pridajte nakrájanú mrkvu s cibuľou, korením, umytou ryžou.
  • Naplňte vodou.
  • Pripravte sa na program "Plov" pol hodiny.

Dietné jedlá z rýb sú naparované, dusené a pečené.

treska

zloženie:

  • tresky;
  • korenie a soľ podľa chuti;
  • citrónová šťava;
  • 2 šálky vody.

Recept na varenie:

  • Ryby umyté, sušené, trepené s korením a soľou, posypané citrónovou šťavou.
  • Do misy nalejte 2 viac pohárov vody.
  • Nastavte kôš, rozložte ryby.
  • Pripravte 10 minút v režime "Steam cooking".

Aljaška Pollock

zloženie:

Recept na varenie:

  • Kusy pollock sú solené, korenené korením.
  • Rozložte na vrchole kruhu citróna.
  • Každý kus je zabalený do fólie.
  • Odošlite multivark na 20 minút pomocou režimu "Steam cooking".

Je ľahké pripraviť stravovacie polievky v multivarke.

saltwort

zloženie:

  • cibule;
  • mrkva;
  • kura;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Presuňte nakrájanú cibuľu s mrkvou.
  • Naložte kusy kurčiat.
  • Pripravte sa na program "Zharka" pol hodiny, potom ďalších 15 minút, vypustil "Quenching".
  • Soľ a korenie.
  • Naliať zriedenú kapustu, dusiť na pár hodín.

Tekvicová polievková polievka

zloženie:

  • tekvica;
  • žiarovka malá - 1 kus;
  • mrkva;
  • cesnak;
  • soľ a zelenina podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Fry nakrájané cibule, mrkva a cesnak.
  • Rozložte kusy tekvice.
  • Naplňte rastlinným vývarom.
  • Soľ, posypané bylinkami a korením.
  • Režim "Pečenie" odkryjte pol hodiny.
  • Beat s mixérom.

zelenina

Chuť jedla zo zeleniny je doplnená o obľúbené korenie.

Zelená kapusta

zloženie:

  • biela kapusta;
  • mrkva - 1 kus;
  • žiarovka - 1 kus;
  • paradajky;
  • paprika - 1 kus;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Zmrštite pol kilogram kapusty s mrkvou, cibuľou, paradajkami a paprikami.
  • Premiestnite do misy.
  • Nalejte vodu, soľ a korenie.
  • Približne pol hodinu sa varí pod programom "Quenching".

Ovosená zelenina

zloženie:

  • cukety;
  • baklažán;
  • paradajky;
  • korenie;
  • cibule;
  • mrkva;
  • soľ a korenie podľa chuti.

Recept na varenie:

  • Diktované squash, baklažány, paradajky, paprika, cibuľa a mrkva.
  • Soľ a korenie.
  • Keď program "Quenching" zostane 40 minút.

cukety

zloženie:

  • cukety;
  • kari a chmeľ-suneli;
  • soľ podľa chuti;
  • voda.

Recept na varenie:

  • Rozložte hrnčeky z mladých cukiet v košíku-parník.
  • Posypte kari a chmeľ-suneli.
  • Soľ, pridajte 3 viac pohárov vody.
  • Pripravte si 10 minút na režim "Varenie v pare".

tekvica

zloženie:

Recept na varenie:

  • Tekvica nakrájané na plátky.
  • Presuňte sa do misy, nalejte vodu.
  • Aktivujte niekoľko minút položku "Varujte pár".
  • Soľ, posypte sekanými bylinkami.

baklažán

zloženie:

  • baklažán;
  • soľ a cukor podľa chuti;
  • ocot;
  • cesnak;
  • kôpor a laurushka;
  • rastlinný olej.

Recept na varenie:

  • Banány sa umyjú a nakrájajú na malé kocky, soľ.
  • V miske nalejte vodu, rozprašovaný cukor, soľ, ocot, cesnak, kôpru, vavrínu, rastlinný olej.
  • Stlačte tlačidlo "Varovanie", v miske rozložte baklažán 10 minút.

Zeleninový guláš

zloženie:

  • polovica hlavy kapusty;
  • Bulharský korenie;
  • 3 mrkvy;
  • 2 zemiaky.

Recept na varenie:

  • Polovicu hlava kapusty s bulharskou paprikou rozdrvia slamu.
  • Kocky nakrájame na 3 mrkvy a 2 zemiaky.
  • Pri režime "Quenching" pripravte pol hodiny.
  • Soľ a naliať hrášok.

Plnená paprika

zloženie:

  • 400 g mleté ​​mäso;
  • 100 g nefermentovanej ryže;
  • paradajky;
  • Soľ, korenie a korenie podľa chuti;
  • kyslá smotana;
  • paradajková pasta;
  • voda.

Recept na varenie:

  • 400 g mletého mäsa zmiešaného so 100 g nefermentovanej ryže a plátky paradajok, soľ, korenie, pridajte korenie.
  • Paprika je naplnená zmesou, rozložená do misy.
  • Pripravte omáčku z kyslej smotany, paradajkovej pasty a vody, soľ.
  • Do misy nalejte polovicu papriky.
  • Režim "Pečenie" zapnite 20 minút.
  • Na ďalšiu hodinu prejdite na možnosť "Zastavenie".

dezerty

Originálne recepty na sladké jedlá budú užitočné pri príprave stravy.

suflé

zloženie:

  • 200 g tvarohu;
  • 0,75 st. jogurt;
  • 3 polievkové lyžice. l. cukor;
  • vajec;
  • ríbezle.

Recept na varenie:

  • 200 g tvarohu je bití s ​​mixérom spolu s 0,75 st. jogurt, 3 lyžice. l. cukru, škrobu a vajec.
  • Pridajte ríbezle.
  • Suffle sa prenáša na silikónové formy.
  • Dali to na rošt.
  • Príprava trvá pol hodiny v režime "Steam".

puding

zloženie:

  • 2/3 lyžice. jogurt;
  • pohár manga;
  • 4 vajcia;
  • 0,5 kg tvarohu;
  • 2/3 lyžice. cukor;
  • Vanilín na chuť.

Recept na varenie:

  • 2/3 lyžice. kefír naliať pohár manga.
  • 4 vajcia sú rozdelené na bielkoviny a žĺtky, biely sú bití so štipkou soli.
  • Do 0,5 kg tvarohu zadajte 2/3 položiek. cukor, žĺtky, vanilín, sóda, mango a šľahané biele.
  • Pripravte hodinu pre režim "Pečenie".

omeleta

zloženie:

  • 3 vajcia;
  • 2 polievkové lyžice. l. mlieko;
  • korenie na chuť.

Recept na varenie:

  • Šľahačka 3 vajce z 2 lyžice. l. mlieko.
  • Nalejte všetky koreniny.
  • Vajca sa naleje do misky.
  • Ponechajte 20 minút v režime "Pečenie".

jablká

zloženie:

Recept na varenie:

  • Niekoľko jabĺk sa vyčistí od jadra.
  • Na plnenie zmesi tvaroh s medom a slivkami.
  • Tvarohová zmes ovocie.
  • Pre režim "Pečenie" pripravte pol hodiny.

Kashi obohatí telo vláknom, takže je nenahraditeľná pri chudnutí.

ryža

Do misy nalejeme pohár ryže, nalejeme 2 šálky vriacej vody, soľ. Príprava trvá pol hodiny s programom "Rice".

pohánka

Nalejte niekoľko pohárov pohánky do misky multivarkár, soľ, pridajte 2 viac pohárov vody a zapnite program "Kasha" na 20 minút.

ovsená múka

V multivarka nalejte 1 viac pohára ovsenej vločky, nalejte 3 poháre vody, soľ, pridajte lyžicu cukru a 30 gramov oleja. Nastavte program "Kasha" na 15 minút, prepnite na "Vykurovanie" ďalších 10 minút.

huby

Pri vytváraní diétnych jedál často používajte huby, ale môžete nezávisle kombinovať výrobok so zeleninou.

šampiňóny

400 gramov šampiňónov sa umyjú, nakrájame na taniere, nalejeme do misky multivarki, soľ, korenie, naliajeme pohár nízkotučného kysnutého krému. Pomocou programu "Stew" je misa pripravená na 40 minút.

Diétne menu pre týždeň

Riadky v multivariačnom tvare vám pomôžu pri rozhodovaní o nízkokalorickom menu.

Vzorová ponuka pre týždeň v tabuľke:

desiata: strúhaná mrkva.

obed: varená ryža s parným kotlíkom.

olovrant: plátky ovocia.

večera: pokrm z kuracích a zeleninových výrobkov.

desiata: jogurt a pol grapefruitu.

obed: podávajte ryby a vývar.

olovrant: kus čierneho chleba s tvrdým syrom.

večera: podávajte paré omeletú so zeleninovým plátkom.

desiata: varená špargľa.

obed: podávajte zeleninovú polievku so zeleným hráškom.

olovrant: mliečne smoothies.

večera: pripravte kastról z tvarohu s sušenými marhúľami.

desiata: varené teľacie.

obed: polievka pyré.

olovrant: Toast s paradajkami a syrom.

večera: dusená zelenina s kuracím mäsom.

desiata: krájanie mrkvy a jabĺk.

obed: polievka s pohankou a karbanátky.

olovrant: piť pomarančový džús.

večera: paradajky z ryby, krájanie zo zeleniny.

desiata: pohár nízkotučného kefíru.

obed: podávajte varené hovädzie mäso s pohankou a zeleninou nakrájané.

olovrant: mliečny banánový smoothie.

večera: parné ryby, špargľa a obilný chlieb.

desiata: orechy a jablko.

obed: pečieme ryby, varíme hnedú ryžu.

olovrant: bude vyhovovať tvarohu s bobuľami.

večera: omeleta so zeleninou, džúsom.

Dietetické jedlo s

zápal žalúdka

S gastritis odmietajú z údených produktov, bohaté vývarov, okroshki, mastné mäso, čokoláda, zmrzlina, káva a kvass. Odporúčame popraskané zeleninové polievky, mäkkú kaša, miešané vajcia, kurča z hovädzieho mäsa a hovädzieho mäsa, paradajky, sušené sušienky. Pôstné mäso je pripravené vo forme multivarky, mäsiarov, zrazu.

zápal pankreasu

V chronickej forme je možné jesť mäso, šaláty zo zeleniny, ak vylučujete strukoviny a kapustu. Zvyčajným menu sú rôzne šaláty z vareného mäsa so zeleninou. S ostrým tvarom mäsa vyberte kurča, králik alebo hovädzie mäso, môžete jesť ľahké zeleninové polievky s chlebovými omáčkami z čierneho chleba.

Zoznam receptov na výživovú stravu nie je zďaleka úplný. Ak sa naučíte, ako pripraviť užitočné dobroty v multicarquet, aj nízkokalorické jedlá budú chutné, budú podporovať zlepšenie zdravia.

Zdravé recepty vo viacerých prípadoch 60 recepty

Zdravá výživa neznamená prísne obmedzenie potravín, je to len zmena postoja k jedlu. Dodržiavanie správnej výživy je dôležité v každom veku, hlavne pozornosť zdravých potravín by sa mala venovať starším a deťom.

Skvelý pomocník pre tých, ktorí sú fanúšikmi výživy z výživy alebo sa zaujíma o zdravý životný štýl, je mnohostranný. Ak chcete pripraviť pokrmy zdravého jedla v multivarkete, nie je to ťažké a rýchle a chutný výsledok vás bude nevyhnutne potěšovať! V nej môžete variť, dusiť, smažiť (s minimálnym množstvom tuku). Obzvlášť užitočné pre prípravu zdravých jedál v multivarquet je režim "Steam cooking". Jedlá pripravené na varenie bez nadbytočného tuku sú diétne a menej kalorické varené v panvici.

Na našich stránkach veľa jednoduchých a chutných receptov na zdravé jedlo pripravené v multivarke. Vyberte, variť a zostať zdravý!

Podobné Články O Zápal Pankreasu

Ako získať váhu pri pankreatitíde (zlepšiť sa)?

Aby ste získali a získali správnu hmotnosť s ochorením, ako je pankreatitída, stačí len začať dodržiavať pravidlá výživy stanovené odborníkmi, ktoré odstránia nepríjemný účinok tejto choroby na ľudský metabolizmus.

Použitie mliečnych výrobkov pri pankreatitíde

Mnohí pacienti trpiaci zápalom pankreasu majú záujem o to, či môže byť mlieko podané s pankreatitídou alebo nie. Mlieko patrí do zoznamu schválených potravín.

Hnačka pri pankreatitíde: príčiny a liečba

Ak sa u pacienta objaví hnačka pri pankreatitíde, liečba by mala byť predpísaná iba lekárom a závisí od závažnosti ochorenia a prítomnosti ďalších symptómov. Nepoužívajte samoliečbu, ale vedieť, prečo je pri pankreatitíde hnačka a jej liečba nebude nadbytočná.